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• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 25691次

• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 30391次

• 寶寶抵抗力差怎么辦
  寶寶抵抗力差抵抗力差怎么辦寶寶抵抗力差容易生病，因此更加積極有效的方法就是增加寶寶的體質，提高寶寶對疾病的一些抵抗力，首先提供足夠的營養，寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養的需求量相對較多，但由于消化功能尚未成熟，而且食譜食譜往往比較單調，故容易發生營養缺乏營養不足，抵抗力就比較差，就目前研究的情況來看輕度的維生素a和維生素c缺乏，是造成小兒反復呼嘯感染的一個常見原因，因此多吃一些富含維生素的新鮮有色水果和蔬菜補充一些多元維生素制劑，確實能夠有效地增加寶寶的抵抗力。體育鍛煉這是增強體質的重要方便，鍛煉要從小開始滿月后的寶，我夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣衣服不要穿的太多，從小培養寶寶適宜寒冷的環境，當氣候發生變化時就不容易感冒，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素d從而促進鈣的吸收，而且對肌肉骨骼呼吸循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用，經常運動還可以增加食欲是寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強抵抗力就會明顯增加。睡眠不良會讓體內負責對付病菌的細胞減少生病的機率隨之增加，專家建議成長中的寶寶每天要睡夠八到十個小時，不感染不是很嚴重時，不要使用抗生素而是靠自身的免疫力是免疫系統得到鍛煉，這樣當下次再遇到同樣的敵人是已經訓練過的免疫細胞便會產生出針對性的免疫力從而保護身體安全。
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  王素梅 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-29 6587次

• 寶寶抵抗力差怎么辦
  寶寶抵抗力差要提高抵抗力，家長平時需注意幼兒的身體鍛煉、增強體質，只要不是極端惡劣天氣都要盡量在戶外活動，多讓幼兒曬太陽，充分利用自然界的日光、空氣和水等進行鍛煉，室溫要合適，空氣要新鮮流通，避免穿堂風。根據氣候的變化及時給幼兒增減衣物，經常摸幼兒的脊背和手，小手溫暖脊背無汗為宜，保證幼兒良好的睡眠不要過度勞累，注意營養全面均衡，不要暴飲暴食，防止上火，流行季節要少外出避免接觸感冒病人，家長感冒最好戴口罩或用其他方法適度隔離，反復感冒的寶寶可以吃點匹多莫德顆粒和乳鐵蛋白等增強免疫力。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-23 22924次

• 抵抗力差怎么辦
  病情分析：可以先前往醫院進行體檢，看看個人身體狀況如何，如果沒有其他疾病，可以進行適當的體育鍛煉，加強營養的攝入，做到運動和食物的搭配，然后再加上其他比如休息等的調節即可。意見建議：要相信科學的調養方法，不要去相信一些網上的公眾號、營銷號這些的網絡推廣，這些不僅起不到所要的作用，有時甚至適得其反。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-06-30 1002次

• 寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力
  主要是改善飲食結構，保證孩子的入量，另外孩子的奶量少，起碼每天應該保證400毫升。另外食品要多樣化，孩子才有吃的興趣。水果不吃不好，每天起碼應該保證蔬菜水果各150克。另外動物性食品應該每天保證100克,飲食方面需注意飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物，多吃蔬菜水果，以免腸胃“疲勞”。
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 2302次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差可以從多方面改善。要保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時，讓身體得到充分休息。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白質，像雞蛋、牛奶等。適量運動也很關鍵，如每周進行3-5次的快走或者慢跑。還要注意減少壓力，通過聽音樂、深呼
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 抵抗力差該怎么辦
  抵抗力差可以通過加強生活管理、服用藥物來改善。1、加強生活管理：抵抗力差的患者可能會經常生病，在日常生活中患者要加強營養，多吃營養豐富的食物，比如牛羊肉、牛奶、雞蛋等，還可以根據身體的情況適當的體育鍛煉，因為適量的運動能夠促進血液循環和新陳代謝，能夠使體內的毒素及時排出，可以有效的提高身體的抵抗力和
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2022-05-30 692次