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• 每天尿多怎么辦？

  尿多有兩個含義，一種是指量很大，要去內科進行救治，比如腎內科，如果是尿崩癥要去內分泌科。還有一種是指尿的次數多，這種尿多在臨床上稱為尿頻，一般有泌尿系的炎癥或者泌尿系周圍的炎癥、結石，甚至膀胱的腫瘤，神經源性膀胱時會導致尿頻，要去泌尿外科進行檢查和治療。發現自己尿多，要看看是尿量多，還是尿的次數多。一般建議留存24小時的尿量，如果尿量已經超過了平時的一倍、兩倍，這時候要去內科進行診治。如果只是次數多，這時候可能要去泌尿外科做檢查治療，如果還合并有疼痛，甚至還合并血尿，可能有炎癥或者結石，甚至腫瘤的可能，所以不能掉以輕心。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-07-13 1988次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64603次

• 每天都失眠怎么辦
  頻繁的出現失眠，這種情況主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼，害怕或者是學習壓力過大引起的。頻繁的失眠這種癥狀是屬于神經衰弱。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調節神經衰弱，失眠的癥狀就會得到改善。平時在日常的生活里，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在飲食生活當中，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。特別要多吃一些乳制品類的食物和豆制品的食物，也是可以有效提高睡眠質量的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲品，咖啡，濃茶，烈酒等。平時在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，也是可以有效促進睡眠的。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-06 2646次

• 每天晚上失眠怎么辦
  每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養強壯品，可治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無毒，桂圓肉補益心脾，養血安神，可治療失眠、健忘，神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失夢、多夢的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見的睡眠障礙，可繼發于軀體因素、環境因素和神經精神疾病等。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 6584次

• 每天失眠嚴重怎么辦
  引起失眠的原因有很多，女性在懷孕期間因內分泌因素也可以導致失眠，這種失眠是正常現象此時不用太過在意。老年人隨著身體機能的下降也會出現失眠，此時應該針對患者的身體狀況及特點對癥用藥，一般多選用催眠藥物幫助睡眠。中年男女在更年期時也會出現失眠的癥狀，此時應該放松心情，不要用太大的壓力。嚴重失眠的患者，可以到正規醫院找中醫進行調理。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-02-19 1801次

• 每天失眠難以入睡怎么辦？
  病情分析：對于這種情況，可以適當的服用藥物治療，比如可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，對于難以入睡還是有不錯的療效的。平時要養成良好的睡眠習慣，睡覺之前保持平穩的心情，不要打游戲。意見建議：建議入睡困難的患者在白天不要午休，平時一定不要喝酒，長期飲酒會影響患者的睡眠質量的。另外如果到了下午，也不要喝茶、喝咖啡來進行提神。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-18 802次

• 我每天失眠睡不著怎么辦？
  如果這個情況已經很長時間，首先還是建議先去醫院檢查身體，看看這個失眠的原因是什么，有沒有一些可以糾正的疾病或者病理狀態。第二，從個人調理這方面來講以下幾點可能會有助于睡眠。1、要養成良好的規律的作息，每天晚上定時上床睡覺，到點就要上床睡覺，上床以后就要關燈，千萬不能在床上玩手機，聽音樂，或者看書，看
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 256次

• 我每天失眠睡不著怎么辦
  失眠是許多人面臨的健康問題，影響了人們的日常生活質量。針對這一問題，有效的解決方法包括調整生活習慣、心理調適以及必要時的藥物治療。生活習慣的調整對于改善失眠至關重要：1、保持規律的作息時間，每天盡量在同一時間上床睡覺并起床，幫助調整生物鐘。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次