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• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調導致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌；人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調節腸道菌群；服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，從而有效避免腸道內有害菌有可乘之機進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時盡量選取大廠家帶有保健食品標志和批準文號的，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:57
  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2441次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4532次

• 怎樣生個高智商的寶寶
  為了生個高智商的寶寶，建議備孕前男女雙方都要檢查一下。男方檢查一下精液常規，看看精子是否正常，女方建議白帶常規檢查，肝功能，腎功能檢查，優生八項檢查，甲狀腺功能檢查。因為如果上述情況有異常，容易導致胚胎發育異常，而且建議孕前補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，建議戒煙，戒酒，多吃蔬菜，水果以及堅果類食物，可以有利于寶寶的大腦發育。孕期注意不要感冒，不可以隨意用藥，孕期定期檢查，一定注意NT檢查，唐氏篩查等，加強孕期營養，保持心情愉快等。
  語音時長 01:19”
  鄭紅鳳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-16 5035次

• 乙肝媽媽如何生育出健康寶寶
  ?這分兩種情況：一種情況下乙肝媽媽是病毒量大于106，這種情況下，應該媽媽在孕晚期，特別在28周以后，建議服用替米夫定或者替諾福韋，這兩種對生育相對安全的藥物，另外是寶寶要盡快地注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。對于乙肝媽媽病毒量比較低的，小于106的這種狀況，不需要采取措施，只要給寶寶注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白就行。
  語音時長 00:54”
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-14 4486次

• 如何自然健康的瘦身
  病情分析：體育運動是自然健康的瘦身方法，飯后一小時可進行一些有氧運動，比如慢跑、騎自行車、瑜伽、體操等。運動能夠促進身體新陳代謝，燃燒脂肪。意見建議：減肥期間也要合理控制飲食，減少高熱量的食物，比如油炸食品、甜品、燒烤。可以多吃一些蔬菜、水果、粗糧、豆制品。但不能過度節食，以免引起貧血、抵抗力下降等不良現象。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-19 901次

• 如何快速健康的減重
  病情分析：快速健康的減重首先應調理好飲食，保持低脂肪，低熱量飲食。多吃蔬菜，水果，豆制品，減少油膩食物，高糖食物。同時要配合體育運動，每天的運動時間不能低于40分鐘。意見建議：減肥不能過度節食，節食不屬于健康的減肥方式，還容易導致胃部不適。也不能服用減肥產品，會出現反彈和副作用。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-20 1702次

• 怎樣生個高智商的寶寶
  為了生個高智商的寶寶，建議備孕前男女雙方都要檢查一下。男方檢查一下精液常規，看看精子是否正常，女方建議白帶常規檢查，肝功能，腎功能檢查，優生八項檢查，甲狀腺功能檢查。因為如果上述情況有異常，容易導致胚胎發育異常，而且建議孕前補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，建議戒煙，戒酒，多吃蔬菜，水果以及堅果類食
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 612次

• 怎樣生個高智商的寶寶
  為了生個高智商的寶寶，建議備孕前男女雙方都要檢查一下。男方檢查一下精液常規，看看精子是否正常，女方建議白帶常規檢查，肝功能，腎功能檢查，優生八項檢查，甲狀腺功能檢查。因為如果上述情況有異常，容易導致胚胎發育異常，而且建議孕前補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，建議戒煙，戒酒，多吃蔬菜，水果以及堅果類食
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 291次