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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12237次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-12-20 142501次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  打坐對膝關節是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時疼痛會有明顯的加重。所以說打坐對膝關節會有一定損傷的，特別是長時間打坐，很容易導致韌帶出現過度牽拉，引起損傷、勞損以及導致內側的軟骨出現擠壓、損傷、水腫的情況。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 10483次

• 瑜伽對關節有損傷嗎
  瑜伽對關節可能會有一定的損傷。這種情況發生在一些特定的人群當中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進，如果要達到一蹴而就的話，非常容易造成關節的損傷。比如造成關節的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關節內部的過度磨損。這種情況在一些既往就有關節內部相關疾病的患者當中非常普遍。比如，如果患者有著半月板前后角的磨損，在做瑜伽的過程中如果涉及到了膝關節的過度屈曲或者是過度伸直，就會對半月板的損傷造成加劇的情況。所以，患者在練習瑜伽之前一定要咨詢自己的主治醫生，看能不能做這樣的活動。第三，針對一些骨質疏松的患者，建議也不要做瑜伽。因為在做瑜伽的過程中，骨和關節會承受著巨大的負荷。骨質疏松的患者關節的強度有所下降，如果做某個比較難度高的瑜伽動作的話非常有可能引起病理性的骨折。
  語音時長 01:50”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-27 2800次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  病情分析：膝關節損傷通常都是因為劇烈運動或者是膝關節受到外力的打擊撞擊，或者長期膝關節半屈曲狀態的運動而受損的。意見建議：打坐一般膝關節是不會有負重，受到的外力作用是非常小的，所以對膝關節一般都不會有很大的損傷。但是打坐時間長，有可能會對外側副韌帶牽拉過度，注意避免打得時間過長就可以了。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-16 3406次

• 下山對關節有損傷嗎
  病情分析：下山是有可能對膝關節造成一定損傷的。這是由于人在下山時身體的重量會負擔在膝蓋上，特別是膝蓋腔內的軟骨，半月板會因承受較大的負荷而出現磨損。意見建議：首先下山時，一定要緩慢一些，不要覺得下山輕松就快速往下沖。其次，下山的時候可以買一個登山杖，借助外力，減少對膝蓋的沖擊和身體的重量，減少大部分損傷。下山的時候讓身體重心偏后一些，前腳慢慢的由前腳掌到整個腳著地，始終保持重心在落地的那只腳上減少對膝蓋的損傷。最后。盡量減少負重和配備一雙好的登山鞋，對膝蓋損傷會大大減少。
  蘇昶 副主任醫師海城正骨醫院

  2020-07-01 1502次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  打坐對膝關節是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1014次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  打坐對膝關節一般沒有損傷，但若長時間保持不正確的姿勢，確實可能對膝關節造成損傷。打坐時，膝關節通常處于彎曲狀態，如果姿勢不正確或打坐時間過長，膝關節承受的壓力會顯著增加。長時間的壓力可能導致關節軟骨磨損，進而引發關節炎等慢性疾病。正確的打坐
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次