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如何提高免疫力?

女, 35歲

2020-05-22 13183次

病情描述:

如何提高免疫力?

醫生回答

病情分析:

免疫力是人體自身的防御機制,想要提高免疫力可以通過改善生活飲食習慣,例如攝入全面均衡的營養、規律作息、避免過度勞累、適當的鍛煉身體、戒煙酒、保持愉悅的心情等。也可以在醫生的指導下服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥,現代藥理學研究證明,這5種中藥均具有調節免疫共能的作用。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

意見建議:

很多疾病的發生都與免疫力低下有關,免疫力低下時,人體容易受到外邪的侵擾,從而導致病發,所以對于比較容易生病的人要格外注意。可以適當的多吃些新鮮的蔬菜、水果和蛋白質、鈣等含量較高的食物。

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