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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8179次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8206次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦
  對于病人出現(xiàn)睡覺落枕的情況，主要是睡覺睡枕過高或者是睡姿不正確，以及睡覺時受涼，導(dǎo)致了頸后部的肌肉，或者是韌帶出現(xiàn)了痙攣的情況。從而就會出現(xiàn)有明顯的頸后部疼痛，并且在頸部活動時疼痛會有明顯的加重，并且頸后部還會有明顯的壓痛點。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行頸部的熱敷治療。必要時可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸推拿科，行頸后部痙攣的肌肉韌帶推拿、針灸的治療，來解除阻滯的痙攣，從而緩解頸后部的疼痛，必要時可以口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物，來緩解落枕頸后部的疼痛情況。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-16 114139次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕稱失枕，是一種常見病，好發(fā)于青壯年。以冬、春季多見，落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并沒有任何的癥狀，晨起后卻發(fā)現(xiàn)項背部有明顯的酸痛感、項部活動受限。落枕多因睡眠的姿勢不當(dāng)或風(fēng)寒襲擊項背，局部的脈絡(luò)失和所致，輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法，如治療以指壓只要承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹下方，伸小腿時當(dāng)肌膚出現(xiàn)交角處便是取壓痛明顯的一側(cè)穴位用指壓法以自身能忍受為限度，同時活動頸部活動幅度，應(yīng)當(dāng)從小到大逐漸加強(qiáng)，主要的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達(dá)到放松肌肉緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴(yán)重建議去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，如果落枕一般是由于枕頭不合適或者頸部的肌肉勞損所引起。
  語音時長 1:44”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-23 16598次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦
  一般來講，落枕主要是由于睡眠的姿勢不良導(dǎo)致的頸部肌肉軟組織扭傷的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者可能會導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)的紊亂等。所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，要注意休息，可以適當(dāng)?shù)姆弥雇吹乃幬铮徑馓弁础Ｒ部梢耘浜蠠岱蟆⒏嗨帯⒗懑煹确椒ň徑獍Y狀。如果這些方法沒有效果，建議及時去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-12 2601次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  病情分析：注意休息，減少頸部肌肉負(fù)擔(dān)，疼痛嚴(yán)重時，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布等，減輕炎癥腫脹緩解疼痛。配合局部熱敷推拿針灸拔罐促進(jìn)頸部血液循環(huán)，活血通絡(luò)散寒止痛。意見建議：日常注意頸部防寒保暖，糾正不良姿勢，避免長時間維持一個姿勢，造成肌肉負(fù)擔(dān)。睡覺時選擇合理睡枕，建議采取仰臥位睡姿順應(yīng)頸椎生理彎曲。落枕不要盲目推拿按摩避免引起頸椎關(guān)節(jié)損傷甚至神經(jīng)損傷，建議去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科。如果反復(fù)出現(xiàn)落枕，需要警惕是否存在頸椎病。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1501次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦
  睡落枕了脖子疼在臨床中是比較常見的，其產(chǎn)生的原因主要是因為此時頸部肌肉過于僵硬，頸部肌肉勞損導(dǎo)致，臨床對于此癥狀的緩解，主要有理療、藥物等方式緩解，同時還要注意護(hù)理。1、理療：可以采用熱敷、按摩、推拿等理療方法，能夠促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，防止出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，對于疼痛的緩解也有不錯的效果。2、藥物：可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委煟话阍趲滋熘畠?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，要及時就醫(yī)檢查。患者在睡眠
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次