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• 骨質疏松運動有效嗎

  運動對骨質疏松來說，是非常有效的，生命在于運動，運動是在防止骨質疏松來說，是一個非常重要的措施。咱們以前防止骨質疏松，老說憑一些藥物，或移除危險因素，這也是必要的，同時運動受力學刺激，都是非常重要的。運動以后我們受力的感受，包括我們里頭，骨頭內的骨細胞，它是感受力學信號的，它就能夠刺激成骨、抑制破骨，這是非常重要的。老說生命在于運動，所以我們常去刺激它，受活動能夠有效地去預防，或減緩骨質疏松。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 3007次

• 骨質疏松的運動

  骨質疏松的患者怎么樣鍛煉呢，大家現在都注重鍛煉保養了，老年人骨質疏松的時候，有的人說不要鍛煉多了，怕摔跤，摔跤之后容易引起骨折來了，但是我們還是要主張，要適量鍛煉，什么叫適量鍛煉，要根據你自己的承受能力，你自己的平時，比如說平常，你比如說平常走路很多，你就根據你的力量，根據你平時訓練的強度，其實我們運動有兩種方式，一個是抗阻力，還有抗拮抗力，肌肉的力量，當然按照運動醫學，就是說有氧運動和無氧運動，比如說游泳，再一些器械（牽拉）了，其實建議老年人，就是說正常的散步、慢跑這些，比如說慢慢推一些器械牽拉的，這些都可以的，我們不主張那種暴力運動，再一個，運動的時候一定要穿合適的鞋，以防摔跤，運動可以增加你的平衡力，運動的時候我們還應曬太陽，曬太陽之后還能增加，他那個鈣D的轉化，是這樣一個過程。

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 4210次

• 運動過量會骨質疏松嗎
  運動過量不是導致骨質疏松的一個病因，運動過量有沒有可能導致骨質疏松？目前臨床上也沒有相關的證據來證實。運動過量可能會引起人體骨骼，比如一些軟骨組織的損傷，比如膝關節、肩關節還有椎間盤的一些改變等等。如果這名患者本身就有骨質疏松再加上運動過量，很有可能導致一些骨小梁的骨折、微小病變的骨折等等，這個時候可能會加重骨質疏松病癥，所以建議您在運動之前，可以評估一下是否存在骨質疏松再進行合理的運動。
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  李郭喬 主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院

  2019-10-01 2448次

• 運動過量會影響痛經嗎
  運動過量就會出現疲乏無力、氣血虛虧的癥狀，大量的運動后，會增加運動性貧血的發生率。月經期劇烈的運動可使經血從子宮逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至還可能造成不孕。運動與飲食一樣，都有安全的最高上限劑量，從健康的角度上來講，適量的運動即可。可以做一些經期的瑜伽運動，瑜伽運動動作比較舒緩，通過配合有效的呼吸，可以促進全身的血液循環，對身體起到鍛煉的作用，有利于經血的排出，可以有效的緩解痛經。
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  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-04 2429次

• 運動過量會影響痛經嗎
  病情分析：運動過量會影響痛經。特別是在經期，劇烈運動會造成痛經或痛經加重。由于在經期盆腔會充血，過量運動會導致盆腔充血的癥狀加重，使經血流量過多，導致痛經癥狀加重。意見建議：要預防痛經要注意，在月經期避免劇烈運動以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時要適當體育鍛煉，增強體質。要避免不潔的性生活，注意避孕。經期要保證充足的睡眠，心情舒暢。
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-04 2503次

• 運動過量會腎衰竭嗎
  病情分析：運動過量有可能會導致腎衰竭，如果持續劇烈的運動有可能會造成肌肉的進一步損傷，導致橫紋肌溶解。橫紋肌溶解以后，可產生大量的大分子的物質，進入血液可堵塞腎小管造成急性腎衰竭。意見建議：過量運動引起的腎衰竭應當積極給予支持治療，可以行血液濾過，將大分子的物質及時從血液中清除。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-05-19 4704次

• 運動過量會導致心臟損傷嗎
  運動過量可能會導致心臟損傷。運動過量可能會導致心臟出現供血不足的情況，并且還有可能會造成心肌缺血以及缺氧，嚴重時可能會影響心肌收縮，所以會造成心臟損傷。心臟損傷除了運動過量以外，也有可能是受到擠壓、撞擊或者是高空墜落造成的，也有可能是受到器具損傷導致的，可能會出現胸痛、呼吸短促、心絞痛以及心悸等癥狀
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 1213次

• 運動過量會導致尿酸高嗎
  運動過量有可能會導致尿酸高，所以在進行檢測之前不要有過量的運動。尿酸是有嘌呤代謝產生的一種產物，體內的尿酸每日生產量與排泄量應該處于平衡狀態，但如果身體內出現了平面代謝紊亂的情況，有可能會影響腎臟對尿液的排泄，從而導致身體內的尿酸升高。但并不是尿酸升高就說明身體出現了異常，如果在檢查之間進行了大量的
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-06 0次