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• 骨關節炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節炎患者可能有一個誤區，覺得我們關節退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當的一些關節的活動，可以加強一些關節周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節的作用，就有些骨關節炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節保護的作用。如果我們適當的運動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節炎。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 6658次

• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 4969次

• 急性期骨關節炎如何康復鍛煉
  患者急性骨關節炎，一般患者應該避免運動，一般患者的肢體可以進行制動。同時患者要進行口服止痛藥物，讓患者的疼痛消失后，患者才可以進行康復訓練。一般患者的關節可以進行伸屈運動，這個時候患者應該避免負重，之后患者可以進行有氧的運動，比如患者可以平地散步，可以打太極拳，這樣不會增加對骨關節的磨損。一般患者還可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進行止痛，關節腔內可以注射玻璃酸鈉，增加關節的潤滑，可以減少骨頭與骨頭之間的摩擦。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-13 1574次

• 骨關節炎急性期如何治療
  膝關節骨關節炎患者的急性期疼痛癥狀加重，出現了跛行，膝關節皮膚溫度上升，關節出現腫脹，關節腔內有積液者應主動休息，口服消炎鎮痛藥，關鍵可以做穿刺，抽取積液并在關節腔內注射曲安奈德和玻璃酸鈉，玻璃酸鈉是一種分子量，類似于正常關節滑液的粘性，彈性液體，一周注射一次。用透明質酸鈉注射后，關節前方必須朝下，并做屈膝活動三到五分鐘，這樣有利于藥物充分于病變部位組織相接觸，這類治療效果非常的好，患者一般治療兩到四次，癥狀即可緩解。
  語音時長 1:31”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-10-31 2047次

• 骨關節炎急性期如何治療
  骨關節炎也稱骨關節病，是關節老化退變引起，多見于中老年人，女性多見，一般呈間歇性疼痛，疼痛明顯說明是炎癥急性期，這時首先要臥床休息，減少負重活動，局部熱敷或烤電理療，關節軟組織炎癥，減輕滲出，另外還要口服非甾體類藥物，如芬必得或醋氯芬酸或美洛昔康等，一般1周左右就會明顯減輕的。
  王志震 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 2602次

• 中風急性期如何康復鍛煉
  病情分析：屬于中風急性期的患者待病情允許情況下需要在康復師的指導下進行康復鍛煉，來促進神經功能恢復。當患者存在肢體癱瘓的時候需要進行肢體功能訓練，如從一開始的被動活動到后期的主動鍛煉等。有吞咽功能障礙的患者需要進行吞咽功能訓練，比如說咽唾沫練習，發“啊”音練習等。意見建議：中風指的是各種腦血管疾病。患者平素應該遵醫囑口服藥物，需要定期到專科門診復診。另外，患者平素也應該堅持一個健康的生活習慣。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-17 2701次

• 骨關節炎急性期疼痛怎么辦
  患者在骨關節炎急性期疼痛可以在醫生的指導下服用非甾體類抗炎藥，常用的有科瑞妥塞來昔布膠囊，可快速緩解患者的疼痛癥狀，并且作用時間更持久，胃腸道安全性較好。必要時需要配合物理治療、手術治療等。骨關節炎是一種以關節軟骨損害為主，可能會累及整個關節組織的常見的關節疾病，最終發生關節軟骨退變、纖維化、斷裂、
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-05-12 262次

• 膝骨關節炎如何鍛煉
  膝骨關節炎的患者可以在醫生指導下選擇進行局部鍛煉、全身鍛煉等方式進行。1、局部鍛煉：保持膝關節正常活動度，盡可能使關節伸直、屈曲達最大化，可預防關節活動度減少。鍛煉下肢肌肉力量、膝關節周圍肌肉，如繃腳、抬腿，練習股四頭肌力量，穩定膝關節。2、全身鍛煉：適當鍛煉可增強體質，相對增高骨密度，減少肌肉萎縮
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 255次