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長期吃太咸有什么危害

男, 27歲

2019-03-11 2231次

病情描述:

長期吃太咸有什么危害

醫(yī)生回答

病情分析:

目前如果吃太咸,主要是攝入的鈉過多,容易導(dǎo)致體內(nèi)的血壓出現(xiàn)升高的趨勢(shì),久而久之容易造成原發(fā)性高血壓,導(dǎo)致引發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn),比如中風(fēng),冠心病等。

意見建議:

所以要改善自己的生活方式,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生,以低鹽低糖低脂飲食為主,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,保證良好的睡眠狀態(tài),戒煙限酒,心理平衡。

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