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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 8167次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77801次

• 有什么可以提高免疫力
  提高免疫力是一個系統性的工程，單純用某一種方法或者某一類藥物來提高免疫力都是不合適的，提高免疫力有幾種方法和幾個措施需要執行：第一要注意營養的均衡，所謂營養的均衡是指蛋白質和少量脂肪，少量的鹽，充足的維生素和纖維素。運動方面，要注意合適合理的運動，不能過量，也不能不運動。還要注意動、靜結合，所謂靜要注意休息，休息的時候還要注意睡眠，保證睡眠充分，對提高免疫力是有幫助的，小孩的睡眠時間一般在九小時，成人的睡眠時間一般需要到七小時。做到營養、運動、休息充分結合，就可以提高人體的免疫力。
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  彭金亮 主治醫師贛州市人民醫院

  2020-04-03 6283次

• 什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?
  通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結，還有免疫細胞比如淋巴細胞，吞噬細胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內之后，這些器官和細胞就開始與之戰斗，將這些有害的物質排出體外，避免對人體造成傷害。提高免疫力可以通過一些綜合的措施進行，首先要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營養要均衡，要保持心情的平穩樂觀。此外，還要堅持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當的可以服用一些提高免疫力的藥物，比如玉屏風顆粒，補中益氣顆粒等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-09-03 4062次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當的補充優質蛋白，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復合維生素片，或者雙歧桿菌調節腸道功能，都有助于提高機體的免疫力。意見建議：免疫力低下的人有條件還要適當的增加運動，增加有氧耐力運動，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時還要保持良好的心情及作息習慣，不要過度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-30 4607次

• 吃什么可以提高免疫力
  病情分析：增強免疫力的食物和營養素有維生素C、足夠的蛋白質、食用乳酸菌等。1、維生素C：柑橘類水果（如橙子、檸檬）、紅辣椒、草莓、番茄等富含維生素C的食物有助于增強免疫力。2、足夠的蛋白質：蛋白質是構成免疫系統必需的營養素，可以通過攝入魚類、家禽、豆類、乳制品和堅果來補充。3、食用乳酸菌：乳酸菌是一種益生菌，通過增加腸道益菌數量，能夠增強免疫系統。酸奶、酸奶飲料、發酵食品（如泡菜、酸豆奶）都是良好的乳酸菌來源。此外，保持良好的生活習慣也很重要，包括定期鍛煉、保持足夠的睡眠、避免過度飲酒和吸煙等。雖然食物可以幫助增強免疫力，但并不能替代其他健康生活方式的重要性。意見建議：免疫力低下可能由多種因素引起，常見的原因有年齡因素、疾病或疾病治療、長期壓力、不健康的生活方式、營養不良等。免疫力低下可能增加感染和疾病的風險。如果存在免疫力低下的情況，建議及時就醫。
  梁偉楠 主治醫師哈爾濱市第五醫院

  2023-11-09 2001次

• 有什么可以提高免疫力
  臨床上，我們經常使用某些藥物來提高免疫力，如丙種球蛋白、轉移因子等。其次，可多吃一些富含維生素及蛋白質的食物，如水果、蔬菜、魚肉、蛋類等。此外，加強運動、規律作息也有助于提高免疫力。為避免免疫力下降，我們平時應養成良好的生活習慣，避免長期熬
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 什么是免疫力,怎樣提高免疫力
  人體免疫系統就是一種防御系統，提高免疫力就是人體識別和排除“異己”的生理反應。規律飲食習慣、睡眠習慣和良好的衛生習慣、健康的鍛煉習慣，這都是提高良好的免疫力的基本條件。免疫力是指人類在長期進化中形成的，是身體的一系列對于外界細菌、病毒和入侵的異物抵抗的一種能力。主要作用有對細菌和病毒進行識別并且進行
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-15 3108次