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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23157次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18029次

• 排卵后多走動有助于著床嗎
  女性在排卵以后多走動，通常對受精卵著床沒有太大的作用，所以排卵后多走動，沒有助于著床的說法。女性在排卵以后，精子可能和卵子結合成受精卵，并在宮腔內進行著床，這時反而建議女性不要劇烈運動，而是適當注意休息，同時還要保持愉快的心情。如果女性在同房以后長時間處于緊張焦慮狀態，反而可能會影響受精卵的著床，而且多走動，對受精卵著床沒有很好的益處。因此才建議女性在排卵以后要注意休息少走動，同時還不能跑步劇烈運動。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-04-11 10948次

• 跳繩有助于卵泡發育嗎
  跳繩只是屬于常見的運動，目前沒有發現跳繩會有助于卵泡的發育，只是在卵泡成熟以后，通過跳繩可以有助于卵泡的排出。所以，對于正在備孕的女性，如果檢查陰超發現卵泡已經成熟，這時候就可以通過多跳繩來促進卵泡的破裂。卵泡破裂以后，女性安排同房，其受孕的幾率就會更高。但對于卵泡本身發育不良的女性，單純通過跳繩可能沒有太大的作用，這時候由于卵泡不能正常生長發育，即使跳繩，也沒辦法促進卵泡的破裂排出，往往都可能需要服用藥物來調節。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-03 7254次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內，這樣有利于精子向子宮內游動，等精子進去子宮內才能有效的和卵子結合。同房后不要吃過于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會刺激到子宮。
  王平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-28 10610次

• 什么睡姿有助于著床
  病情分析：男女在同房以后，受精卵會隨著輸卵管的蠕動，游走到宮腔內進行著床，而受精卵的著床是體內激素以及宮腔環境決定，跟外界因素是沒有任何關系，跟睡姿也沒有任何影響，所以是不存在睡姿有助于著床的說法。意見建議：所以女性在懷孕以后，可以采用各種睡姿來睡覺，不需要過于在意睡姿會影響著床。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-04-11 4502次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當的多喝一些魚湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當地在每天晚上睡覺前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-17 921次

• 排卵后喝黑豆漿有助于著床嗎
  排卵后，許多女性會選擇喝黑豆漿，希望以此助力受精卵著床。黑豆漿確實營養豐富，含有植物蛋白、維生素及礦物質等，對身體健康有益。黑豆漿中的大豆異黃酮，作為一種天然雌激素，對女性內分泌有積極影響，理論上可能有助于子宮內膜的生長，為受精卵提供良好的
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-29 0次