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• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 85680次

• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態現象，一個人要睡覺了，應該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請專科醫師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態。

  

  01:22
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 91985次

• 做完腦腫瘤手術后頭腫怎么辦
  對于腦部的腫瘤患者來說，在接受了手術以后，如果在局部組織出現了頭皮腫脹的情況是完全正常的，建議不用過于擔心。因為在接受了腦部腫瘤手術以后，出現手術區域局部的血液水腫的情況，另外對于一些患者來說，在手術以后手術區域可能需要留置局部的引流管。另外，傷口一般建議無菌敷料加壓包扎，以免傷口出現滲水的情況。采取的這些措施都可能短暫性的出現頭部腫脹情況，這是由于局部血液回流障礙造成的，但是這樣的情況一般時間比較短暫，可以逐步的好轉，腫脹也會逐漸的吸收，消散，因此建議不用過于擔心，耐心的治療一段時間以后腫脹就會逐漸的緩解。
  語音時長 1:31”
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-09 5040次

• 做完腦腫瘤手術后頭疼怎么回事
  做完腦腫瘤手術后頭疼是有可能病人出現了高血壓，這時候是需要進行降壓對癥處理的。血壓恢復了正常，那么病人的頭疼也是會得到解決的。而另一個引起頭疼的原因就是有可能手術區域出現了滲出水腫引起的，這時候往往是需要應用脫水降顱內壓的藥物的，比如甘露醇，甘油果糖等。經過治療之后，頭疼也是會減輕的。還有一個原因有可能出現了手術區域的出血。這時候就需要緊急進行顱腦CT或者核磁檢查了。如果確定了有出血，那么一般是需要進行緊急手術治療的，將血腫清除掉，并且要查找出血灶進行縫合包扎。
  語音時長 01:16”
  高樹建 副主任醫師德州市人民醫院

  2020-07-24 4056次

• 做完腦腫瘤手術后頭腫怎么辦
  對于腦部的腫瘤患者來說，在接受了手術以后，如果在局部組織出現了頭皮腫脹的情況是完全正常的，建議不用過于擔心，因為在接受了腦部腫瘤手術以后，出現手術區域局部的血液水腫的情況，另外對于些患者來說，在手術以后手術區域可能需要留置局部的引流管，另外傷口一般建議無菌敷料加壓包扎，以免傷口出現滲水的情況。采取的這些措施都可能短暫性的出現頭部腫脹情況，這是由于局部血液回流障礙造成的，但是這樣的情況一般時間比較短暫，隨著情況可以逐步的好轉，腫脹也會逐漸的吸收，消散，因此建議不用過于擔心，耐心的治療一段時間以后腫脹就會逐漸的緩解。
  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2302次

• 做完腦腫瘤手術后頭疼怎么回事
  病情分析：腦腫瘤手術當中為了暴露腫瘤會牽拉腦組織，并且需要切開腦皮層，這些會造成腦組織的水腫，腦腫脹。同時手術當中會出現滲血，引起蛛網膜下腔出血，會刺激引起頭痛。意見建議：給予甘露醇、甘油果糖、呋塞米等脫水治療，減輕腦水腫，抬高床頭有利于靜脈回流減輕腦水腫，同時給予止疼片，如布洛芬、對乙酰氨基酚、曲馬多等藥物。患者出現不適癥狀，建議及時就醫。
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-08-22 2505次

• 做完腦腫瘤手術后頭疼怎么回事
  做完腦腫瘤手術后頭疼是有可能病人出現了高血壓，這時候是需要進行降壓對癥處理的。血壓恢復了正常，那么病人的頭疼也是會得到解決的。而另一個引起頭疼的原因就是有可能手術區域出現了滲出水腫引起的，這時候往往是需要應用脫水降顱內壓的藥物的，比如甘露醇，甘油果糖等。經過治療之后，頭疼也是會減輕的。還有一個原因有
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 431次

• 小兒腦腫瘤手術后怎么護理
  小兒腦腫瘤術后需要根據病情，選擇術后的輔助性治療。在減輕腫瘤負荷的基礎上，可以通過化療控制癌細胞的擴散，降低復發率和轉移率。術后的護理非常重要，要注意調整體位，使患者有一個舒服的姿勢，如果未出現休克的情況，可以調整床頭高度，但切記要避免頸部扭曲，防止造成顱內靜脈回流。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-05-27 1115次