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腎陽虛怎么調理

男, 40歲

2019-09-29 3749次

病情描述:

腎陽虛怎么調理

醫生回答

病情分析:

腎陽虛的人主要是畏寒怕冷,手足不溫,主要特征就是手涼過肘,腳涼過膝,肌肉松弛,平時喜歡喝熱的東西,精神不振。調養應該是以溫陽固表為主,飲食上可以采用溫陽之品,如羊肉,狗肉,生姜,韭菜等,忌苦寒生冷之物,可以煮當歸羊肉湯喝。日常起居要注意腰背部保暖,居住在朝陽處,可助陽氣生長。

意見建議:

養成良好的生活習慣,飲食宜清淡,適當運動,增強體質。

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