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• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25734次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59590次

• 蛋白有營養嗎
  蛋白是非常有營養的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養成分，能夠提供給人體一定的能量和營養。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-14 8015次

• 懷孕喝粥有營養嗎
  懷孕喝粥沒有營養。懷孕以后，母親體內孕育著胎兒，通過母體攝入的養分來供給胎兒的生長和發育，隨著孕周增加，胎兒發育增大，需要攝入更多的營養物質，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經常喝粥，容易引起營養不良，因為粥里面缺乏微量元素，優質的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長發育需要。由于長期營養不良，還容易引起胎兒生長發育受限，胎盤功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。
  語音時長 01:08”
  吳傳歡 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-03-17 6818次

• 孕婦吃青菜有營養嗎
  病情分析：孕婦吃青菜有營養，青菜中含有多種維生素和礦物質，能夠提供孕婦所需要的營養和胎兒發育所需。比如青菜中含有豐富的維生素C，維生素C參與體內多種物質代謝，增加免疫能力和抗病能力，對于皮膚的發育也有好處；青菜中含有的鈣、鐵等微量元素，能夠預防孕期貧血，促進胎兒的骨骼發育。意見建議：孕期營養應當葷素搭配，飲食多樣化，除了多吃新鮮的青菜以外還需要多進食優質蛋白質，例如瘦肉、雞蛋、豆制品、魚肉等，均衡飲食對胎兒的發育才是最有益的。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-01-21 1801次

• 豇豆干有營養嗎
  病情分析：豇豆干有營養。豇豆干以豇豆為原料，經熟制、干燥而成，含有易于消化吸收的優質蛋白質，和人體所需的多種維生素，以及豐富的膳食纖維及多種微量元素。具有健脾養胃，可補充人體所需多種營養物質。意見建議：由于生豇豆含有毒素，不能生吃，確保熟透后方可食用，以免引起食物中毒。豇豆干不宜多食，以防產氣腹脹，特別是氣滯便結的人應當謹慎食用，以免加重癥狀。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-19 2209次

• 青菜葉和青菜梗哪個更有營養
  正常情況下青菜葉比青菜梗更有營養價值，但是在吃青菜的時候盡量整顆都吃，才可以保證身體營養均衡。常見的青菜一般有油菜、菠菜、白菜等，青菜葉長期受到陽光充分照射，含有豐富的葉綠素和維生素，而且膳食纖維含量也比較豐富，長期適量的吃一些青菜葉，可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有幫助。雖然青菜高的營
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-15 1322次

• 青菜葉和青菜梗哪個更有營養
  青菜作為日常飲食中的重要部分，其葉子和梗都含有豐富的營養。總體來說，青菜葉和青菜梗各有其獨特的營養價值，無法一概而論哪個更有營養。青菜葉富含維生素C、維生素K和葉酸，這些營養物質對于增強免疫力、促進血液凝固和胎兒發育至關重要。葉子中的膳食纖
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-25 0次