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失眠會頭暈嗎

男, 37歲

2021-01-05 1181次

病情描述:

失眠會頭暈嗎

醫生回答

病情分析:

失眠會導致頭暈。失眠狀態下,大腦不能得到充足的休息,除此之外還會出現記憶力下降、注意力不集中,困倦乏力,植物神經功能紊亂。還會出現胸悶、心悸、血壓不穩定,便秘或腹瀉、胃部悶脹,頸肩部肌肉酸痛,頭痛等。

意見建議:

建議減少白天睡眠時間,中午午休控制在半小時左右。晚飯不要吃飽,飯后適當運動30~40分鐘,晚上睡前一小時不做劇烈運動,不看手機??梢灾兴幷{理。

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