問雪蓮果含糖量高嗎
病情描述:
雪蓮果含糖量高嗎
答醫生回答
病情分析:
雪蓮果含糖量不高,每100克的雪蓮果當中含有的碳水化合物僅為三克,熱量僅為33大卡。雪蓮果是一種營養價值很高的水果,其中含有氨基酸,維生素,礦物質等多種營養成分,它雖然味道甘甜,但是含糖量并不高,所以比較適合糖尿病患者食用。
意見建議:
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雪蓮果含糖量高嗎雪蓮果含糖量是不高的。營養成分主要是以下,一百克可食部分的雪蓮果含的熱卡只有四十七點四到六十千卡之間,碳水化合物只有四點六克,脂肪零點三克,蛋白質零點四到二點零之間,纖維素零點三到一點七,糖只有一點五到四克,果糖胺(果寡糖)六到十二克,維生素a、維生素e和胡蘿卜素含量很低,還有一些微量元素比如說鈣、鎂、鐵、鋅等等,含量也是比較低的。它的含糖量主要含少量的葡萄糖和果寡糖,主要是含果寡糖比較多,含葡萄糖含量都是很低,碳水化合物也是很低的。語音時長 1:19”
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