為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85944次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88856次

• 腰椎間盤突出很容易得嗎
  現(xiàn)代年輕人缺乏鍛煉平時(shí)工作一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致腰部肌肉普遍不發(fā)達(dá)，有人認(rèn)為只要坐著就不會(huì)傷到腰椎，其實(shí)這是一種誤解，一直坐在那里不動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損退化就會(huì)產(chǎn)生腰部力量不足，腰椎間盤負(fù)重的問(wèn)題，那么平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防呢。一，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，強(qiáng)有力的腰背肌可以穩(wěn)定脊柱，減輕腰椎的負(fù)荷，增加局部的血液循環(huán)，減慢腰椎間盤蛻變的過(guò)程，防止腰部的軟組織損傷和腰肌勞損，腰背肌的鍛煉方法常用的有小燕飛。二，保持腰部的正確姿勢(shì)，避免過(guò)度彎腰的活動(dòng)，脊柱韌帶具有維持脊柱的盡力平衡以及負(fù)重功能，正確姿勢(shì)時(shí)不容易疲勞也不容易勞損，在立位和坐位時(shí)腰部避免過(guò)度前突或后突最好坐硬椅子，椅子既不能過(guò)高也不能過(guò)低，過(guò)高易使雙足離地，大腿后部肌肉受壓，影響骨盆的放松，過(guò)低則增加髖關(guān)節(jié)的屈曲度，骨盆向前傾斜，這些都容易引起腰肌勞損。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 1751次

• 護(hù)士容易得腰椎間盤突出癥嗎
  腰椎間盤突出癥在臨床當(dāng)中是一種非常常見的疾病。腰椎間盤突出癥，主要是指多種原因?qū)е铝搜档淖甸g盤突出，椎間盤突出之后會(huì)引起腰疼、腿疼以及腿的麻木這些神經(jīng)癥狀，椎間盤突出常常是由于椎間盤的退行性改變引起的，人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤的退行性改變了，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的坐立都會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤突出加重，這個(gè)時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤突出癥。所以從這個(gè)方面來(lái)講，護(hù)士也是容易得腰椎間盤突出癥，現(xiàn)在護(hù)士的工作量也是比較大的，需要經(jīng)常的在病房里面打吊針以及換藥，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，并且在換藥以及打吊針的時(shí)候，有可能需要彎腰，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而形成了腰椎間盤突出癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-25 2119次

• 護(hù)士容易得腰椎間盤突出癥嗎
  護(hù)士容易得腰椎間盤突出癥，因?yàn)樽o(hù)士需要長(zhǎng)時(shí)間站立的工作，將可能會(huì)引起腰椎負(fù)擔(dān)加重，是容易出現(xiàn)腰椎間盤突出的，除護(hù)士外，工作上需要搬重物的人員，也容易得腰椎間盤突出，還有工作需要久坐或久站的人員如老師，護(hù)士，專柜小姐，客服人員等，從事比較激烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，懷孕后期的孕婦等，也易得腰椎間盤突出。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-30 2003次

• 哪些人容易得腰椎間盤突出
  病情分析：長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，過(guò)度的彎腰負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。腰椎本身發(fā)育異常也容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。意見建議：腰椎間盤突出之后，需要積極的去完善檢查，明確具體的病情，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下可以積極的進(jìn)行保守處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-23 802次

• 哪些人容易得腰椎間盤突出
  容易得腰椎盤突出的通常是中老年人，中老年人身體的免疫力是比較低的；還有長(zhǎng)期使用腰部來(lái)做重活的人等。部分長(zhǎng)期久坐的，且坐姿不良的青年人也是很容易得腰椎盤突出的。平時(shí)在生活上應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期的久坐。對(duì)于重力勞動(dòng)的人群要注意適當(dāng)?shù)淖?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰椎間盤突出腿疼的很
  首先需要解釋一下，對(duì)于椎間盤突出的病人，腿痛的厲害的原因主要還是由于壓迫了神經(jīng)根，就會(huì)引起病人腿痛比較嚴(yán)重。對(duì)于腿痛厲害的多數(shù)病人還是可以先選擇積極的進(jìn)行保守治療，比如需要避免久坐久站。避免過(guò)度的彎腰拿重東西，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療。通過(guò)保守治療以后，如果癥狀仍
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 110次