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• 怎么瘦小腿

  瘦小腿，是很多患者比較糾結(jié)的一個問題，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，不好瘦下去，減肥也減不下去。現(xiàn)在有一種方式，就是通過打肉毒素，達(dá)到瘦腿的目的，但是這個效果，也確實是因人而異，因為你每天要走路，要去活動。如果說真就是起到一個局部縮小塑形的目的，通過肉毒素是可以解決的。如果小腿肌肉特別的發(fā)達(dá)，有時候單純打這個A型肉毒毒素，達(dá)不到這個效果。但是要說通過手術(shù)，或者通過其他去神經(jīng)的方式，來達(dá)到瘦小腿的，現(xiàn)在這種手術(shù)，還不是說特別的成熟，或者還是沒有臨床中得到推廣，或者沒有得到大部分人的認(rèn)可。所以現(xiàn)在目前來說瘦小腿，唯一在臨床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，還是不建議大家做。當(dāng)然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一個吸脂，那是可以解決的。我說的主要就是肌肉的問題，這除了肉毒素，其他的方式，還是沒有什么特別好方式，能夠達(dá)到瘦小腿肌肉的目的。

  

  01:40
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 247036次

• 快速瘦小腿方法

  因為大家知道腿每天都在運動，那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因為肌肉的原因，有的人是因為胖脂肪的原因。所以你不同的原因，它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因，那么現(xiàn)在有瘦腿針，實際上就是打肉毒素，和你瘦臉針是一樣的，達(dá)到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因為你腿每天都在走路，都在運動它。如果你是脂肪的原因，那可以通過吸脂，達(dá)到那個瘦小腿的一個目的。所以一定根據(jù)自己的情況，去選擇合適的治療方式。沒有什么廣告，像很多宣傳那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠譜的。還是到正規(guī)的醫(yī)院，去咨詢正規(guī)的治療，達(dá)到一個好的一個效果。而不出現(xiàn)一些，你意想不到的一些并發(fā)癥，這個我覺得會更關(guān)鍵。

  

  01:29
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-26 149776次

• 怎樣瘦小腿10天見效
  第一，把小腿放到溫水桶里，水位要沒過小腿，加入精鹽和精油和浴鹽。小腿在水里浸泡十五分鐘左右，浸泡的時候要按摩小腿，幫助排毒。第二，要配合飲食，飲食還不好就會容易雙腿浮腫，不吃含有維他命e的食物，可以加速血液循環(huán)，比如杏仁、小麥、胚芽等。經(jīng)常吃含鹽很高的食物，也會令體內(nèi)堆積過多的水分形成水腫。有的食物則有排出體內(nèi)多余水分的作用，可以多吃番茄，香蕉，土豆，西芹等。第三，運動，需要多運動，上下樓梯是最好的方法之一。用腳尖或者腳跟的力量爬樓梯，將重心的放在整個腳掌上。另外抬高運動也是瘦小腿不錯的方法，腿抬的越高，高腿部脂肪的燃燒越迅速。第四，可以采取按摩的方式，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，從腳趾開始到腳踝方向，推壓腳背，放松小腿肌肉，促進(jìn)小腿血液循環(huán)，減輕腿浮腫。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 89722次

• 怎么瘦小腿肌肉
  第一個動作，平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直，腳尖伸直，右腳放松，維持動作十秒，重復(fù)動作十次。腳尖伸直，左腳放松，維持動作十次，要盡量的使身體保持挺直和穩(wěn)定，雙腳不要左搖右擺。第二個動作，可以雙腳交叉站立，上半身向前，雙手盡量觸碰地面，維持動作十秒，交換兩邊動作，每邊的重復(fù)動作十次，注意的身體應(yīng)該保持不動，初坐時可以張開雙臂，應(yīng)該盡量的保持身體平衡。第三個動作，身體站立，左腳伸直，右腳的腳踝繞到左腳旁，維持動作十五秒，左右交換位置，重復(fù)動作各十次，初坐者可以張開雙手保持身體平衡，也可以把雙手放松放在大腿旁。第四個動作，可以把身體坐直，把書本的放在兩腳之間，用力的夾著書本，慢慢的把雙腳提起令小腿和大腿那成一條線，維持動作十五秒，重復(fù)動作十次，注意上身盡量的保持挺直，踢腿時應(yīng)該感到小腿肌肉在拉緊的感覺。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-05 136189次

• 怎樣瘦小腿比較快
  目前瘦小腿的方法可以考慮局部注射肉毒毒素。肉毒毒素作為一種膽堿酯酶抑制劑，抑制乙酰膽堿的釋放，有效阻斷膽堿能神經(jīng)傳導(dǎo)的生理功能，從而可以抑制肌肉的收縮，使肌肉松弛，隨著時間的推移，可以逐漸減小肌肉的容積。要想進(jìn)行瘦小腿也可以考慮采取腓腸肌的注射，可以達(dá)到理想的效果，但是肉毒毒素有一定的作用時間，為了達(dá)到更好的效果，需要反復(fù)注射。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 怎樣瘦小腿肌肉比較快
  通過注射瘦腿針的方式瘦小腿肌肉會比較快。瘦腿針的主要成分就是肉毒素，是一種神經(jīng)毒素，注射到肌肉內(nèi)部可以阻斷神經(jīng)和肌肉之間的傳導(dǎo)，使肌肉慢慢的萎縮就可以得到快速瘦小腿肌肉的效果。打完瘦臉針之后千萬不要用手按摩患處，否則會引起肉毒素擴(kuò)散影響其他部位的肌肉。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 心臟搭橋怎樣康復(fù)比較快
  心臟搭橋要按時服用藥物、注意控制飲食、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等康復(fù)比較快。1、按時服用藥物：做過心臟搭橋手術(shù)后的患者需要長期服用藥物，才可以確保手術(shù)的治療效果，所以患者要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑按時的服用藥物，在服藥期間如果有任何不適需要及時向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，不允許在未經(jīng)醫(yī)生的允許下私自停用藥物或加減劑量。2、注意
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 379次

• 黃疸高怎樣退黃比較快
  黃疸是一種常見的癥狀，很多人在體檢或患病時可能會發(fā)現(xiàn)自己黃疸高。那么，黃疸高究竟是怎么回事？又該如何快速退黃呢？退黃的方法：1、藍(lán)光照射：對于新生兒病理性黃疸，藍(lán)光照射是最安全有效的方法之一。藍(lán)光能將體內(nèi)的膽紅素轉(zhuǎn)化為更容易排出的物質(zhì)，從而
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-23 0次