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長期失眠有什么危害

男, 19歲

2019-04-05 2157次

病情描述:

長期失眠有什么危害

醫生回答

病情分析:

正常成年人平均每天需睡眠7~9小時左右,長期失眠會給患者帶來身體和精神兩方面的危害。比如身體方面長期失眠可能導致免疫力下降,內分泌失調,可表現為平常比較容易疲勞疲憊,經常感冒等癥狀,而且記憶力和注意力都會下降。在精神方面,長期失眠很容易導致情緒暴躁易怒,焦慮,抑郁。

意見建議:

長期失眠一般指的是大于三個月時間的入睡困難,或者是睡眠時間不足。這種情況需要找到失眠的原因,在根除失眠的原因和保證好的睡眠習慣的前提下,輔助予以鎮定催眠藥來改善睡眠。

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