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• 吃什么補蛋白快

  想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆漿、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內蛋白質含量的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3429次

• 小產后吃什么恢復快

  小產是中醫上的病名，一般是指妊娠12-28周內，胎兒已經形成而自然殞墮，通常小產后的女性氣血虛弱，可以多吃一些補血的食物，對身體的恢復有好處，比如可以吃一些紅棗、豬肝等補血的食物。小產一般是因為氣血虛弱以及外傷等原因導致的，再加上小產之后又會造成女性失血的現象，因此如果不注意補血的話，女性的身體靠自然恢復是比較困難的。對于血虛比較嚴重的女性通常除了通過飲食來補血之外，還需要服用補血的藥物，來促進小產后子宮和身體的恢復，幫助淤血排出。服用藥物調理可以選擇中成藥一類的，例如補血益母丸等。對于小產后的女性可以起到補益氣血、祛瘀生新的作用，對調養子宮、身體恢復是比較有益的。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 23296次

• 流產后吃什么恢復快
  流產后要多吃些營養豐富的食品以及新鮮的蔬菜和水果，人工流產后半個月之內，應該多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等；忌食刺激性的食品，如辣椒、酒等。此外要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間是以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者可以酌情適當的延長補養時間，飲食需要注意以下幾點：一、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應該供給1.5到2克，因此多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。二、由于身體較虛弱常易出汗，補充水分以少量多飲，汗液中排出水溶性維生素比較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應該多吃新鮮的蔬菜水果，也有利于防止便秘。三、在正常飲食的基礎上，應該適當的限制脂肪，術后一星期內，脂肪控制在每日八十克左右，行經紊亂者忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
  語音時長 1:49”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 118729次

• 女人流產后吃什么補
  女性在流產之后，建議在飲食上可以吃下列的食物進補：第一，可以多煲一些雞湯，魚湯，肉湯，通過喝這些湯水來提高機體的抵抗力。第二，可以多吃一些含有蛋白質的食物，比如說多吃魚，多吃雞蛋，能夠增加機體的抵抗力。第三，可以吃一些含有維生素類的食物，比如新鮮的水果和蔬菜都能改善相應的抵抗力。另外，在飲食上還可以適當的吃一些補血的食物，比如說瘦肉，豬肝，櫻桃，菠菜，水蜜桃等等。在流產之后要適當的給予臥床休息，并且如果是早期流產的情況下，一個月不可以有性生活。如果是晚期流產的情況下，建議42天之后通過檢查沒有其他不舒服才可以有性生活。
  語音時長 01:13”
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2020-11-25 13652次

• 流產后吃什么補身體
  流產以后需要注意： 1.多吃富含蛋白質的食物，及時的補充體內的營養物質； 2.多吃一些補氣養血的食物，如：大棗、阿膠、紅糖、雞蛋等，補充體內的氣血，幫助機體恢復； 3.不吃生的食物，不吃刺激性的食物； 4.保持會陰部的清潔，及時的更換內褲，禁止性生活防止出現了交叉感染。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-14 8004次

• 流產后吃什么湯補身體
  病情分析：流產后最好吃烏雞湯，烏雞富含優質高蛋白和豐富的膠原蛋白，喝了以后，能增強機體抵抗力，并有調理月經的作用，豬蹄兒燉花生，鯽魚湯，補身體也都可以的。意見建議：流產后注意休息，不要著涼，不要劇烈運動，飲食增加營養，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-22 4803次

• 流產后吃什么補身體
  流產一般是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止，流產后的患者通常吃雞蛋、小米粥、紅棗、豬肝、驢膠補血顆粒等補身體。1、雞蛋：雞蛋的蛋白質含量較高，流產后的患者適量食用雞蛋，可以為身體補充能量，對促進機體恢復有好處。2、小米粥：小米粥屬于半流質食物，營養豐富且易消化，患者可以適量食用小米粥，對身體有
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-11-08 0次

• 流產后應該吃什么補身體
  流產后應該吃小米粥、魚肉、西瓜、驢膠補血顆粒、復合維生素片等食物和藥物補身體，如果流產后有不適癥狀，應及時就醫。1、小米粥：流產后身體比較虛弱，所以需要嚴格加強飲食護理，日常飲食建議以清淡為主，而小米粥比較容易被身體消化，所以可以適量的吃，能夠為身體補充營養與能量。2、魚肉：屬于高蛋白質、高微量元素
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-09 0次