問(wèn)蓮藕孕婦可以吃嗎
病情描述:
蓮藕孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃蓮藕,蓮藕含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、淀粉以及膳食纖維,能夠補(bǔ)充孕期所需的一部分營(yíng)養(yǎng),健脾開(kāi)胃。
意見(jiàn)建議:
孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化的攝入,粗細(xì)搭配,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。少吃多餐,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。保證充足的休息,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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