為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36887次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4036次

• 失眠用什么枕頭
  一般情況下可以使用蕎麥或者決明子來做枕頭，具有鎮(zhèn)靜和安眠的作用，可以緩解失眠以及多夢的現(xiàn)象，而且價格也是比較便宜的，沒有任何的副作用。此外出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，還可以通過改善飲食習(xí)慣來緩解失眠的癥狀。首先，辛辣油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物不要吃，咖啡、酒精或者濃茶也是不要喝的，容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象或者是加重失眠的癥狀。再來晚上睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的作用，或者使用酸棗仁，花生葉煮水來喝，對于治療失眠幫助也是比較大的。如果還是不能緩解失眠的現(xiàn)象，最好去醫(yī)院做一下全面的查體，明確身體有沒有一些慢性的疾病，因?yàn)橐恍┞缘募膊∫矔?dǎo)致失眠的癥狀出現(xiàn)。針對原發(fā)病來進(jìn)行治療才是比較重要的。
  語音時長 01:18”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 5233次

• 肩周炎用什么枕頭
  對于肩周炎的患者使用的枕頭沒有嚴(yán)格的限制，一般來講7-8公分是比較合適的，枕頭不能太高也不能太軟，使用枕頭的時候，要把頭、頸后方以及肩部的后方都要枕上，同時避免留有空隙。在側(cè)躺著休息的時候，頭頂部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左或者向右歪斜。當(dāng)然在睡覺的時候，有一側(cè)肩周炎的肩關(guān)節(jié)是不能夠受到壓迫的，否則會導(dǎo)致肩周炎這種疾病更加嚴(yán)重。除了注意這些事項(xiàng)之外，對于肩周炎的患者還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼。使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物對癥處理，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 2871次

• 肩周炎用什么枕頭
  病情分析：肩周炎的人群要選擇寬大的枕頭，要將頭部和頸椎放置好之后肩部正好能夠靠在枕頭的邊緣上，要保證枕頭有合適的厚度，一般在5到6厘米左右，可以選擇乳膠枕，或者是一些植物種子的蕎麥枕。意見建議：肩周炎的患者晚間睡覺的時候需要注意保持正確的姿勢，避免長期受壓，不要長期對著空調(diào)吹，要注意防寒保暖。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1704次

• 兒童用什么枕頭好
  首先枕頭的外套一定要選用棉質(zhì)或絲質(zhì)的，填充物要選用棉、絲、蕎麥皮或泡過的茶葉也可以。兒童期的小孩身體正在發(fā)育，一個高度合適的枕頭能有助于小孩子的脊柱生長發(fā)育，如果枕頭選擇的太高，可能會影響脊柱發(fā)育，造成駝背、低頭頭習(xí)慣。所以高度應(yīng)該在6厘米左右，睡下去還有4厘米左右比較合適的。
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-30 24308次

• 失眠用什么枕頭
  一般情況下可以使用蕎麥或者決明子來做枕頭，具有鎮(zhèn)靜和安眠的作用，可以緩解失眠以及多夢的現(xiàn)象，而且價格也是比較便宜的，沒有任何的副作用。此外出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，還可以通過改善飲食習(xí)慣來緩解失眠的癥狀。首先，辛辣油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物不要吃，咖啡、酒精或者濃茶也是不要喝的，容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象或者是加重失
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 251次

• 失眠用什么枕頭
  對于失眠患者而言，選擇合適的枕頭至關(guān)重要。記憶棉枕頭、蕎麥殼枕頭以及決明子等草藥填充的枕頭，都是不錯的選擇。一、記憶棉枕頭記憶棉枕頭能夠根據(jù)頭部的重量和形狀進(jìn)行適應(yīng)，提供良好的支撐和舒適度，有助于減少頸部的壓力，從而改善睡眠。二、蕎麥殼枕頭
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次