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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛。患者可以練習(xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7163次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 12293次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細檢查，并進行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因為各種因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時候可以佩戴專業(yè)的骨盆矯正帶來進行保護。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 27331次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細檢查，并進行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因為各種因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時候可以佩戴專業(yè)的骨盆矯正帶來進行保護。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 22200次

• 恥骨分離如何快速恢復(fù)
  恥骨分離大部分情況下應(yīng)該考慮是外傷所導(dǎo)致的，這種情況下如果分離比較嚴(yán)重的話，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后一般來講就能夠有效的快速的恢復(fù)了。另外孕婦生產(chǎn)孩子之后，也會引起恥骨的分離，可以適當(dāng)?shù)倪M行骨盆修復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-16 1902次

• 恥骨分離能順產(chǎn)嗎
  孕婦是否可以順產(chǎn)的相關(guān)原因很多的，常見的主要是看孩子的頭頂徑大小和孕婦骨性產(chǎn)道的大小決定的，并且也有其它少見原因的，順產(chǎn)時本身恥骨聯(lián)合就會輕度分離的，所以說恥骨聯(lián)合分離一般是可以順產(chǎn)的，具體情況根據(jù)當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生檢查后的建議。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-10 2702次

• 順產(chǎn)后恥骨分離痛多久會痊愈
  一般而言，恥骨分離痛可能需要三個月左右的時間來完全恢復(fù)，但具體情況還需根據(jù)個人體質(zhì)和病情嚴(yán)重程度來判斷。首先，對于輕度恥骨分離的患者，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑凸桥韫潭ǎ弁赐茉谳^短時間內(nèi)得到緩解。休息時，建議新媽媽采用側(cè)臥或平臥姿勢，避免過多站
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 順產(chǎn)后恥骨分離痛多久會痊愈
  順產(chǎn)后恥骨分離痛三個月左右可以痊愈。孕晚期由于胎頭逐漸下降及入盆，骨盆以及恥骨聯(lián)合是會相應(yīng)分離的，為順產(chǎn)時做準(zhǔn)備。在分娩的時候，恥骨處是有軟骨相連接的，它可以能夠伸展2cm左右的距離，以利于胎兒的順利娩出，但是在產(chǎn)后，由于恥骨分離會導(dǎo)致疼痛，所以產(chǎn)后盡量的在骨盆處，用腹帶將骨盆固定一下，以利于恥骨的
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-17 619次