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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18617次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38288次

• 更年期全身疼痛的偏方
  更年期一般在45至55歲出現，出現面部皮膚潮紅，不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛眩暈、煩躁易怒、感覺異常、乏力等等。對于進入更年期的女性在生理和心理上面都會很大的變化，對于生理上的問題，具體的表現就是絕經，而心理上的問題則是表現在心煩意亂、容易心情失調等。更年期由于卵巢功能降低導致的雌激素、孕激素、雄激素等分泌減少而出現的一系列植物神經紊亂的現象，如潮熱常伴在臉龐，既之出汗、情緒易激怒等等，建議多吃大豆、蜂蜜、蜂王漿，而且一定要自己制作的豆漿才是有真正的作用的。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-31 22856次

• 更年期骨頭疼看什么科
  骨頭發生疼痛的情況，患者可以及時到骨科選擇拍片或者是CT等相關檢查，明確一下具體是哪種原因造成，再根據檢查結果選擇相應的治療。發生了骨頭疼一部分原因可能是由于人到了一定的年齡身體出現了退變，產生了骨質增生造成出現了骨頭疼痛，也可能是由于骨質疏松或者是由于骨膜炎，骨髓炎，骨結核，甚至是由于骨骼的良性腫瘤或者是惡性腫瘤而造成出現了骨頭疼痛的癥狀。另外一些原因考慮一下有沒有發生外傷，外傷可以導致出現骨裂或者是骨折引起出現骨頭疼痛。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-12 2766次

• 更年期骨頭疼看什么科
  病情分析：更年期骨頭疼痛，主要考慮是骨質疏松，或者是體內雌性激素下降引起的骨頭疼痛，也是關節的退行性病變引起的表現，可以選擇骨外科就診，更年期的女性。因為體內激素的下降，更容易導致骨質疏松。意見建議：接近更年期的人群，建議平常要多吃富含蛋白質和含鈣的食物，注意關節的防寒保暖，必要的時候需要選擇雌激素類的藥物治療。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 2404次

• 更年期骨頭疼怎么辦
  更年期的時候出現了骨頭的疼痛，首先一定要積極的完善檢查，明確有沒有一些腫瘤性的疾病，如果有的話需要積極的進行手術治療，然后進行相應的放療以及化療。如果是由于更年期綜合征所導致的，需要積極的使用激素進行治療，同時還可以使用一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 3202次

• 更年期骨頭疼吃什么藥最好
  更年期指的是圍絕經期綜合征，臨床上沒有圍絕經期綜合征骨頭疼最好的藥，此情況女性一般可以吃布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、阿司匹林腸溶片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，但一定在醫生的指導下使用。1、布洛芬片：由于此時期女性機體激素水平發生交化，可能會引起疼痛的癥狀，此藥物能夠抑制前列腺素合成，從而可
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-27 0次

• 更年期全身疼痛是怎么回事
  更年期是女性生理周期的一個重要階段，此時期女性常出現全身疼痛的癥狀。這種癥狀主要由雌激素水平下降、鈣質流失、肌肉緊張、甲狀腺功能異常以及潛在的關節炎等因素引起。下面將詳細解析這些原因，并提供相應的治療建議。1、雌激素水平變化更年期女性體內雌
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次