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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46287次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導(dǎo)致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。在出現(xiàn)這樣的情況的時候，應(yīng)該在康復(fù)師或者醫(yī)生指導(dǎo)下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復(fù)肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 9581次

• 髕骨骨折怎么鍛煉
  髕骨骨折的患者，在恢復(fù)期間可以采取如下幾種鍛煉的方式。一，在手術(shù)后的早期，需要采取股四頭肌的等長收縮鍛煉。在這個時候，由于已經(jīng)對骨折的部位進行了充分的復(fù)位和固定，所以在此時患者可以通過自主收縮股四頭肌的方式來加速此處的血液循環(huán)，繼而促進骨折愈合。此時患者可以將手放在大腿上，逐步的感覺到大腿繃緊，然后再緩慢的放松。二，患者可以在去除掉外固定之后，練習(xí)膝關(guān)節(jié)的主動活動。此時推薦患者練習(xí)膝關(guān)節(jié)的直腿抬高。在練習(xí)了一段時間之后，可以主動的屈曲、伸直膝關(guān)節(jié)。而在患者可以下地負重活動之后，可以緩慢的練習(xí)這一側(cè)膝關(guān)節(jié)的過度屈曲，也就是下蹲。
  語音時長 01:20”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-18 2502次

• 髕骨骨折康復(fù)鍛煉
  髕骨骨折的康復(fù)鍛煉是有時間限定的，一般要等到骨痂生長了以后才可以進行康復(fù)鍛煉的。如果鍛煉的太早，就會影響骨折愈合甚至?xí)俅我鸸钦坼e位的，那就比較麻煩了。一般情況下如果骨折愈合順利的話，大約需要一個半月左右的時間，但是單純的通過時間來判斷還是不可以的，需要根據(jù)復(fù)查的片子來判斷。如果復(fù)查的片子顯示已經(jīng)有骨痂生長，那就說明骨折的地方相對來說已經(jīng)比較結(jié)實了，這時候就可以進行康復(fù)鍛煉了。一般鍛煉的方法需要循序漸進的不能太劇烈，鍛煉的時候可以進行燙洗，可以起到活血化瘀，消腫止痛，軟化局部組織的作用。進行關(guān)節(jié)的屈伸活動，恢復(fù)正常功能，對于肌肉力量的訓(xùn)練，可以在床上進行伸腿，勾腳收縮肌肉。再就是按摩肌肉，也可以進行抬腿鍛煉，從而鍛煉肌肉力量就可以。這就是髕骨骨折的康復(fù)鍛煉。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-09 6552次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：髕骨骨折鍛煉分為兩種情況，第1種情況是髕骨骨折進行了石膏固定保守治療，則在石膏固定期間，只能進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉。在拆除石膏之后才能逐步開始進行膝關(guān)節(jié)的主被動屈伸功能鍛煉。第2種情況是髕骨骨折進行了手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定治療，則在術(shù)后便可以早期開始進行膝關(guān)節(jié)的主被動屈伸功能鍛煉。意見建議：髕骨骨折后，無論是進行保守治療還是手術(shù)治療，建議患者應(yīng)定期到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察髕骨骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-30 1401次

• 髕骨骨折如何鍛煉
  病情分析：肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動等。髕骨骨折以后的功能鍛煉，要根據(jù)骨折的愈合情況、時間節(jié)點等進行，通常可以進行肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動，可以增加四頭肌的力量。另外髕骨骨折骨痂形成后，可以慢慢進行膝關(guān)節(jié)的被動和主動屈伸活動。意見建議：建議遵醫(yī)囑配合鍛煉，鍛煉期間要注意循序漸進，不可以暴力。通過適當?shù)呐浜瞎δ苠憻挘蟛糠值幕颊呖梢曰謴?fù)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-16 801次

• 髕骨骨折術(shù)后怎么鍛煉直抬腿
  髕骨骨折的患者在術(shù)后恢復(fù)了一段時間之后，可以采取如下的方式，練習(xí)直抬腿，也就是床上的直腿抬高鍛煉。第一，患者首先要采取仰臥位的姿勢，之后使膝關(guān)節(jié)繃直。此時患者需要感覺到膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉明顯的緊張。此時患者需要緩慢的抬高患側(cè)的下肢，在抬高到60度到70度左右的時候，堅持一會兒，保持這個位置不動，之后再
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 745次

• 髕骨骨折術(shù)后怎么鍛煉膝蓋彎曲
  髕骨骨折術(shù)后通過攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。1、攙扶下蹲：髕骨骨折術(shù)后需要進行康復(fù)鍛煉，可以讓醫(yī)護人員或者是家人攙扶下蹲，對關(guān)節(jié)恢復(fù)有幫助。2、外力輔助彎曲：如果在下蹲時沒有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次