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吃什么可以變白

男, 35歲

2021-07-21 2842次

病情描述:

吃什么可以變白

醫(yī)生回答

病情分析:

在飲食上能夠達到美白作用的食物還是比較多的,比如一些富含維生素C和維生素E的蔬菜水果,常見的有橙子,獼猴桃,西紅柿,蘋果等。因為含有維生素C和維生素E的這些蔬菜水果有抗氧化的作用,而且可以淡化色斑,延緩衰老。所以生活中多吃這些食物可以達到美白的作用。

意見建議:

建議在平時生活中也要注意做好防曬,因為長時間的紫外線照射會刺激皮膚黑色素細胞的增長,就會使皮膚的顏色加深或者色斑形成的。

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