問運動后屁股疼怎么緩解
病情描述：
運動后屁股疼怎么緩解
答醫(yī)生回答
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2019-01-23
病情分析：
意見建議：
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屁股疼腿疼是怎么回事在臨床上這種癥狀很常見，而且最主要的最常見的病因是腰椎間盤突出，因為腰椎間盤突出向后壓迫腰椎里邊的脊髓神經，腰椎的神經根最終大部分匯合成常說的坐骨神經，神經根受壓以后就會引起支配的范圍包括屁股、大腿、小腿甚至腳底出現(xiàn)疼痛或者麻木。如果比較嚴重，可能不動，躺著休息也會出現(xiàn)疼痛麻木，或者說做深呼吸，比如說咳嗽，甚至打個噴嚏，會馬上感覺疼痛麻木加重，如果說有這種癥狀應該高度懷疑是不是腰椎間盤突出。另外還可能是外傷造成的，隱匿性的骨折也可能會出現(xiàn)臀部或者是大腿的疼痛。如果說沒有外傷，還有可能是另外比較常見的病，骨盆的最下方有個結構稱為坐骨結節(jié)，長時間的坐著或者坐的東西又比較硬會導致坐骨結節(jié)的滑囊炎，在坐凳子的時候屁股跟椅子相接觸，長時間的壓迫引起的疼痛，但是疼痛主要局限在臀部。
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葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 5503次
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月子屁股疼是怎么回事產婦在月子期間，會出現(xiàn)屁股疼、腰疼、恥骨疼等等這些癥狀，因為她在孕期的時候，由于身體的激素的變化，使得骨關節(jié)韌帶變得比較松弛，對分娩的時候是有好處的。在分娩以后，可能激素不能完全立刻的排掉，她還帶有疼痛的癥狀。咱們國家坐月子，有一些習俗就是躺在床上不動，吃的又比較多，體重有可能會漲的比較多，壓迫了下肢，造成盆底和下肢的壓力增加，也會引起疼痛，不活動使得肌肉力量減弱，不能起到保護骨骼，保護骨盆的這些作用，這樣也會增加疼痛的感覺。如果在分娩的時候，出現(xiàn)難產的情況，會造成盆底的損傷，肌肉、神經損傷，造成水腫或者有血腫，以及有縫合比較多，也會造成盆底組織的水腫、疼痛這樣的情況。所以在坐月子的時候，產婦應該適當?shù)幕顒踊顒樱灰缘锰啵岓w重增加太多，適量活動促進血液循環(huán)，也使得肌肉的力量有所增加，保護好骨骼，減少疼痛。對于疼痛特別明顯的產婦來講，也不能在家忍著，還應該到醫(yī)院去看一下，了解一下盆底的情況、陰道的情況。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2021-03-15 6623次
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運動后肌肉疼怎么緩解一般人運動完在12到48小時后會出現(xiàn)肌肉酸痛，沒有運動習慣者，如果初次訓練這種酸痛會更加明顯，酸痛的學名叫做遲發(fā)性肌肉酸痛，其是由于乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。要緩解這種疼痛，一般來說，需要大量訓練后，立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷十到十五分鐘，冷敷時要注意防止凍傷皮膚。營養(yǎng)補充也非常重要，運動后應在2小時內進一餐，一般性的健身訓練不必補鈣劑，注意適當補充碳水化合物，多吃水果、蔬菜、補充食物蛋白即可。還有的方法就是加強拉伸，主要是在訓練12小時后或者是次日訓練其他項目時，對酸痛處的肌肉進行拉伸，通過以上方法可以明顯地緩解肌肉疼。語音時長 1:32”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 5174次
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痔瘡屁股疼怎么緩解痔瘡導致了屁股的疼痛可以通過藥物治療來進行緩解。首先就是可以采用傳統(tǒng)的中藥泡洗的方式，水溫可以適當?shù)母咭恍梢杂行Ь徑馓弁础Ａ硗膺€可以口服止疼的藥物進行對癥的治療，或者是使用止疼的藥栓直腸內塞入。痔瘡發(fā)生疼痛往往都是由于外痔部分有血栓的形成或者是有發(fā)炎、水腫的情況，內痔的部分如果發(fā)生了脫出在回納不及時的情況下，受到肛門周圍肌肉的卡壓可以出現(xiàn)缺血，甚至是壞死的發(fā)生，也可以產生疼痛的癥狀。痔瘡在合理使用止疼藥物處理的同時，也要配合痔瘡膏和痔瘡栓進行對癥的治療，必要時還可以考慮手術治療。語音時長 01:14”
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-10 4422次
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運動后肌肉疼怎么緩解病情分析：一般來說運動以后出現(xiàn)肌肉疼痛的癥狀，這往往都是由于過于激烈的運動，而導致乳酸堆積，產生的肌肉疼痛的癥狀，同時也與過于劇烈的運動導致局部軟組織受損有一定的關系。意見建議：所以建議一定要多注意休息，要適當?shù)倪\動，同時可以適當?shù)淖鲆幌戮植康陌茨σ约盁岱髞砭徑獍Y狀，慢慢就會好轉。
關振洲
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-31 2003次
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痔瘡屁股疼怎么緩解病情分析：痔瘡屁股疼緩解的方法可進行對癥治療，可用中草藥或高錳酸鉀進行肛門熏洗坐浴，外敷痔瘡膏或紅霉素軟膏，用痔瘡栓納肛，肛門處進行微波治療，有炎癥者可口服消炎類藥物，如果疼痛難忍，可適當口服止痛藥。經過治療，大多數(shù)痔瘡癥狀會緩解，屁股疼痛會消失。意見建議：得了痔瘡平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，要多吃富含纖維素的食物，不要久坐久站，適當活動，常做提肛鍛煉，保持大便通暢，防止便秘。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）
2021-08-14 1404次
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劇烈運動后膝蓋疼怎么緩解劇烈運動后膝蓋疼可能是半月板損傷引起的，也可能是髕骨軟化癥導致的，需要在醫(yī)生指導下口服藥物緩解。1、半月板損傷：半月板損傷是半月板完整性或連續(xù)性遭到破壞的癥狀，膝關節(jié)扭傷、長期負重下蹲、膝關節(jié)骨關節(jié)炎等都會導致半月板損傷，一般表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹、活動受限等，還會出現(xiàn)劇烈運動后膝蓋疼的癥狀，可在醫(yī)生
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 872次
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劇烈運動后膝蓋疼怎么緩解劇烈運動后膝蓋疼痛是許多運動愛好者常遇到的問題，這種疼痛可能由多種因素引起，包括乳酸堆積、急性損傷、關節(jié)炎癥等。針對不同原因，我們可以采取相應措施來緩解疼痛。如果疼痛是由于乳酸代謝產物堆積所致，通常表現(xiàn)為酸痛感。此時，適當?shù)男菹⒑洼p柔的按摩
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
