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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來(lái)。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12197次

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過(guò)緊張，思想太過(guò)緊張，血壓就不容易降下來(lái)。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過(guò)90厘米，女同志的腰圍不要超過(guò)85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532520次

• 中藥能調(diào)理高血壓?jiǎn)?/div>

  中藥是可以調(diào)理高血壓的。具體也是要因人而異，對(duì)癥治療。但是高血壓的正規(guī)治療，建議還是要選擇長(zhǎng)效的西藥來(lái)進(jìn)行控制血壓，一般是不主張選用中藥的。因?yàn)楦哐獕夯颊呤菦](méi)有特別有效的藥物能夠完全治愈，或者是通過(guò)一些偏方其他的治療方法能夠完全治愈，只能是結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一種或者多種藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓。只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)生活當(dāng)中飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”

  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 6063次

• 高血壓能中藥調(diào)理嗎
  對(duì)高血壓可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，一般可以采用黃精四草湯，可以用黃精二十克、夏枯草十五克、益母草十五克、車(chē)前草十五克，每日一劑，用水煎，待茶飲用。高血壓屬于中醫(yī)的眩暈的這種癥狀，多是由于脾腎不足，肝陽(yáng)上亢所導(dǎo)致的。有一種虛實(shí)夾雜的這種癥狀，所以可以通過(guò)補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)，以達(dá)到降血壓的效果。適用于腦血管的硬化、腎病水腫都是有一定的作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2018-09-23 8968次

• 中藥能調(diào)理高血壓?jiǎn)?/div>

  中藥也是可以調(diào)理高血壓的，但是目前來(lái)說(shuō)治療高血壓的藥物主要選擇的還是通過(guò)西藥，因?yàn)槲魉帉?duì)于高血壓的控制來(lái)說(shuō)相對(duì)效果是比較好的，而且一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 2501次

• 高血壓能吃中藥調(diào)理嗎
  高血壓患者也可以采用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，具體的情況要結(jié)合你的癥狀的輕重來(lái)決定的，一般來(lái)說(shuō)都是選用西藥來(lái)控制高血壓的，因?yàn)楦哐獕旱难獕褐挥袑⒖刂圃谄椒€(wěn)的狀態(tài)下之后，才能夠減少一些并發(fā)癥的發(fā)生，而且平時(shí)在飲食方面要進(jìn)行調(diào)整。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-28 3402次

• 高血壓中藥調(diào)理
  高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性疾病，中藥調(diào)理在其治療中發(fā)揮著重要作用。中藥通過(guò)調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)，能夠有效地輔助控制血壓，減緩病情發(fā)展。一、中藥對(duì)高血壓的調(diào)理作用中藥調(diào)理高血壓注重整體調(diào)節(jié)，旨在改善患者的體質(zhì)和癥狀。具體藥物需根據(jù)患者的具體證型來(lái)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 中藥調(diào)理高血壓?jiǎn)?/div>

  中藥調(diào)理高血壓其實(shí)不太贊成，因?yàn)橹兴幾饔贸煞植幻鞔_，作用效果也不明確，而且近期的副作用以及遠(yuǎn)期的副作用都不明確，都沒(méi)有明確的清楚這些，所以沒(méi)有辦法監(jiān)測(cè)毒副作用以及療效，很難去評(píng)估治療的效果。高血壓的治療從藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)去控制，在飲食上面不要吃過(guò)咸的食物，不要吃過(guò)分油膩的食物，根據(jù)血壓的具體的水平、

  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 87次