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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5338次

• 大腿盆骨連接處走路疼是怎么回事

  在臨床上有很多病因可以導致走路時大腿骨盆連接處疼痛，比如病人過度勞累、勞損、著涼或者外傷等可能會導致髖部軟組織損傷，造成筋膜炎等，患者會出現(xiàn)走路時髖部疼痛；如果病人患有股骨頭壞死也可能會出現(xiàn)走路時疼痛。如果是由于勞累、勞損所造成的，在治療上可以囑咐病人臥床休息，局部給予活血化瘀的膏藥，還可以配合針灸、艾灸等治法，一般經(jīng)過一周左右的治療癥狀可以逐漸緩解。如果是由于股骨頭壞死而導致的，病人應該避免負重，臥床休息，同時應用活血化瘀藥物改善局部的血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2601次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折治療的方法分為保守的治療，以及手術的治療兩大類。如果到醫(yī)院進行相關的檢查，骨折端沒有較大的移位，而并且骨盆環(huán)完整，患者也沒有出現(xiàn)尿血或者是出現(xiàn)腹痛，也沒有發(fā)生神經(jīng)的損傷，一般可以積極的選擇保守的治療措施進行治療，患者需要嚴格的臥床，禁止進行活動，還需要給予骨盆帶進行固定的治療。同時患者可以配合著促進骨折恢復的藥物，消炎鎮(zhèn)痛類的藥物進行輔助的治療。如果到醫(yī)院就診，發(fā)生了比較嚴重的骨盆骨折，同時有血管、尿道的損傷，一般需要積極的進行手術的治療，也就是切開復位，給予鋼板內(nèi)固定的手術。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-07 1174次

• 盆骨疼是怎么回事
  日常生活中出現(xiàn)盆骨疼痛的情況，在排除身體外傷或是身體骨折的情況下，多可能是由于髖關節(jié)炎或是由于強直性脊柱炎疾病從而引起盆骨出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)盆骨疼痛后，應嚴格的臥床休息，避免勞累過度。也可以適當?shù)倪M行口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解疼痛，如活血止痛膠囊、芬必得或是雙氯芬酸鈉等。如果經(jīng)過了嚴格的臥床休息或是口服藥物治療之后，效果還是不能得到緩解的話，則建議去醫(yī)院進行相關的檢查。
  語音時長 1:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-28 9624次

• 盆骨前傾怎么治療
  骨盆前傾，首先要明確一下是什么原因?qū)е碌摹Ｓ幸恍┠[瘤性的疾病或者脊柱的先天性發(fā)育畸形（脊柱生理曲度過度增加），都有可能會導致骨盆前傾，需要積極的進行手術治療。對于骨盆前傾，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較后腳后跟比較薄的鞋子，能夠有效改變骨盆前傾所導致的一些身體酸痛的癥狀，在平時坐立站立的時候，要適當?shù)膹澭?/div>

  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4102次

• 盆骨痛怎么治療
  病情分析：盆骨出現(xiàn)疼痛必須要根據(jù)引起疼痛的具體原因來做相對應的治療，如果是骨折必須要臥床休息，并且應用消腫止痛，促進骨折生長的藥物來治療。如果骨折錯位非常明顯，必須要手術復位內(nèi)固定。如果是局部軟組織炎癥或者骨膜炎，一般給予適當熱敷，推拿，按摩，物理治療，癥狀可以逐漸好轉(zhuǎn)。意見建議：建議到醫(yī)院找骨科醫(yī)生就診，必要時要做相關檢查，明確診斷之后再做相對應的處理。平時要注意疼痛部位的休息，避免做劇烈運動，以及重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-04 2602次

• 盆骨疼腰疼腿疼
  盆骨一般指的是骨盆，骨盆疼、腰疼、腿疼的原因通常是骨盆骨折導致的。單處骨折且骨盆環(huán)保持完整者，患者癥狀較輕，可表現(xiàn)為局部的骨盆疼痛、壓痛、腫脹及皮下淤斑，但骨盆環(huán)的完整性遭到破壞后患者多不能起坐翻身、下肢活動困難等，從而導致骨盆疼腰疼腿疼。患者發(fā)生骨盆骨折后要根據(jù)具體的骨折程度和臨床表現(xiàn)，而采取不同
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-04 708次

• 盆骨中間疼是怎么回事
  盆骨臨床上指骨盆，骨盆中間疼考慮是軟組織損傷、盆腔炎、附件炎、骶髂關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)治療。1、軟組織損傷：骨盆中間出現(xiàn)軟組織損傷后會刺激局部痛覺神經(jīng)，引起疼痛、腫脹等癥狀，可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后服用三七片、舒筋活血片、跌打丸等藥物治療，能夠起到活血化瘀的作用，恢復期間需要多
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-12-29 0次