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• 夏季皮膚如何保養

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 10814次

• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7105次

• 怎么保養皮膚
  保養皮膚要做到保持心情舒暢，保障充足睡眠，合理飲食，戒煙，避免酗酒，加強體育鍛煉。遵循清潔、補水保濕、防曬原則。針對不同類型的皮膚需要進行不同的護理及美容。中性皮膚是最理想的皮膚，可以選擇使用化妝品的范圍比較大，以保濕為基礎，注意防曬及抗老化。干性皮膚缺乏油脂、干燥，容易并發濕疹，特應性皮炎等皮膚病。因此干性皮膚需要保濕、滋潤。軀干、四肢皮膚洗浴不宜過勤。一般情況下2-3天洗1次。如果皮膚特別干燥，則5-7天洗1次，水溫不宜過高。35-38攝氏度為宜。洗浴后應該立即擦干皮膚，在3分鐘內擦上柔潤類保濕霜。
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  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-04-05 3135次

• 皮膚衰老怎么保養
  皮膚的衰老與多種因素有關，如遺傳、營養、自身免疫、日曬、氧化自由基的產生等。延緩皮膚衰老，應該做到以下幾點：一、皮膚的營養有賴于充足的營養物質，注意營養均衡，食物多樣化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加強體育鍛煉，體育鍛煉可以增強新陳代謝，促進血液循環，使到達皮膚的血流量增加；三、保證充足的睡眠，不要熬夜；四、注意防曬，可以涂防曬霜，或者采用物理防曬的方法，例如打遮陽傘或戴遮陽帽，避免因紫外線損傷引起的光老化；五、采取必要的護膚措施，改善皮膚衰老可以用一些具有抗氧化、抗皺作用成分的護膚品，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用。
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  張松松 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-03-16 7380次

• 孕婦如何保養自己的皮膚
  病情分析：孕婦在孕期皮膚保養方面需要特別注意，以下是一些建議： 1.增加水分攝入量； 2.選擇成分溫和且基礎保濕的護膚品，如袋鼠媽媽小麥系列水乳等母嬰品牌的護膚品； 3.注意飲食營養； 4.避免過度化妝； 5.多注意休息。意見建議：孕婦在孕期需要特別注意皮膚的保養，選擇溫和、安全的護膚品，并遵循正確的保養方法和生活習慣，以保障自己和胎兒的健康。除了關注皮膚的護理外，還要注意補充營養，比如遵醫囑服用斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等營養素，避免孕期營養不良。 如需使用相關產品或藥品，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理使用。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-31 2004次

• 干性皮膚怎么保養
  病情分析：干性皮膚的保養，首先注意洗臉水溫不要過高，以免破壞皮膚屏障，損壞油脂保護膜。選擇洗面奶的時候，使用溫和無刺激以及清潔力度不要太強的洗面奶，可以選擇嬰兒、兒童類型的洗面奶。每晚注意護膚，補水，同時保持睡眠時間充足。意見建議：建議多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，多喝水，體內補充適當的水分。夏天吹空調太多，可以多敷面膜或者隨身攜帶補水噴霧。如果情況沒有改善，建議到正規醫院皮膚科檢查。
  賀鏡宇 副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2021-08-12 2908次

• 干性皮膚怎么保養
  干性皮膚平時保養的時候需要注意補充水分，使用溫和的潔面產品，補水保濕的護膚品等等。寒冷、干燥等環境因素，不良生活習慣，不當的護膚，患有某些皮膚病，經常接觸堿性物質，年老皮脂分泌功能減退，使用某些藥物等均可導致干性皮膚的發生。此外，一些系統疾病（如糖尿病、黏液性水腫、尿崩癥等）以及先天性皮膚附屬器功能
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-02-09 0次

• 皮膚衰老怎么保養
  皮膚衰老是自然規律，但通過合理的保養措施，我們可以延緩這一過程。保養皮膚衰老需要綜合考慮日常護膚、飲食習慣、醫療美容以及藥物治療等多方面因素。一、日常護膚日常護膚是抗衰老的基石。選擇含有補水、祛皺成分的護膚品，如含有透明質酸和膠原蛋白的產品
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-25 0次