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• 頸椎骨質(zhì)增生怎么預(yù)防

  在長期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實(shí)頸椎骨質(zhì)增生的預(yù)防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢(shì)，比如說坐如鐘、行如風(fēng)，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動(dòng)范圍來緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當(dāng)然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時(shí)候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復(fù)理療的辦法，來改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 2653次

• 骨質(zhì)增生的治療和預(yù)防

  骨質(zhì)增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質(zhì)增生，刺激了關(guān)節(jié)周圍韌帶，或者是關(guān)節(jié)囊感受器，或者對(duì)神經(jīng)、血管，有了壓迫的時(shí)候需要治療。一般在早期的時(shí)候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當(dāng)給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關(guān)節(jié)里，比較出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變，出現(xiàn)很少的骨質(zhì)增生，可以給一類改變結(jié)構(gòu)的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現(xiàn)了機(jī)械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質(zhì)增生，我們可以進(jìn)行手術(shù)治療，尤其對(duì)神經(jīng)血管進(jìn)行卡壓以后，更需要手術(shù)去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質(zhì)增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實(shí)如果有了卡壓癥狀，可需要手術(shù)治療。在這個(gè)過程中，也可以進(jìn)行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質(zhì)增生的預(yù)防，從以下幾個(gè)方面談起：第一，我們要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于關(guān)節(jié)功能的維持。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個(gè)關(guān)節(jié)里的滑液，我們適當(dāng)鍛煉時(shí)候，能促進(jìn)滑液的循環(huán)，能促進(jìn)軟骨的代謝。骨質(zhì)增生，主要發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍。第二，不能進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，有時(shí)候在韌帶，或者軟骨，或者關(guān)節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第三，應(yīng)該及時(shí)的治療損傷，假如關(guān)節(jié)內(nèi)有損傷了，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨折了應(yīng)該及時(shí)治療。如果關(guān)節(jié)面不平整，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應(yīng)力改變，就容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關(guān)節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質(zhì)正常發(fā)展的幾率，進(jìn)一步增高了。以上就是預(yù)防骨質(zhì)增生的幾個(gè)要點(diǎn)。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 16449次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個(gè)方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨的劈開，晚期的骨質(zhì)增生和軟骨的徹底破壞。第四，生化的改變，就是糖白聚合蛋白的下降。那我們?cè)趺搭A(yù)防骨質(zhì)增生呢，這個(gè)要從生活的方方面面點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起來，首先我們可以多吃一些含鈣含磷維生素和蛋白豐富的食品，比如說牛奶，奶制品、蝦皮、豆制品這些是豐富的含有鈣和磷的食品。其次多攝取一些含有抗氧化劑的食物，比如芒果，葡萄，橘子，草莓等等。第三飲食治療要持之以恒，注意降低食鹽的使用率，戒煙戒酒，少喝咖啡，忌濃茶。提醒一下若是出現(xiàn)腰部不適應(yīng)該前往正規(guī)的醫(yī)院檢查并接受有效的治療方法，不要盲目投醫(yī)。
  語音時(shí)長 02:03”
  劉波 主治醫(yī)師貴陽市第一人民醫(yī)院

  2018-06-07 4298次

• 骨質(zhì)增生怎么預(yù)防
  要想預(yù)防骨質(zhì)增生，需要做到以下幾點(diǎn)：一、骨關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)損害最常見的原因，所以一定要以休息為主，避免過度的使用關(guān)節(jié)，減少對(duì)局部的刺激，否則很容易就會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生的。二、對(duì)于患者有關(guān)節(jié)畸形，力學(xué)改變的，必須要積極的進(jìn)行糾正，否則長時(shí)間慢性的刺激，也會(huì)引發(fā)病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生的。三、病人如果存在有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)等疾病的，必須要積極的進(jìn)行對(duì)癥治療，否則也會(huì)引發(fā)病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生的。但是有時(shí)候是防不勝防的，一旦發(fā)生骨質(zhì)增生，往往就會(huì)導(dǎo)致病人局部存在有明顯的疼痛，甚至?xí)?dǎo)致病人出現(xiàn)局部活動(dòng)受限。
  語音時(shí)長 01:15”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-05 1150次

• 腰部骨質(zhì)增生怎么預(yù)防
  病情分析：腰部骨質(zhì)增生的預(yù)防需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多食用富含鈣質(zhì)的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻；補(bǔ)充鈣片，多曬太陽。適當(dāng)在不疼痛的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，可以進(jìn)行肌肉的主動(dòng)被動(dòng)屈伸，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挕６ㄆ谌メt(yī)院進(jìn)行復(fù)查，檢查骨密度，同時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練理療。意見建議：骨質(zhì)增生要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質(zhì)吸收，加重骨質(zhì)增生情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-19 701次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)病的一種表現(xiàn)，它是關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損之后，關(guān)節(jié)周圍的骨性結(jié)構(gòu)增生的一些骨贅的表現(xiàn)。這就是骨質(zhì)增生。它跟關(guān)節(jié)過度地使用、過度地負(fù)荷有一定的關(guān)系，所以預(yù)防骨質(zhì)增生就要預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨的損傷。首先秋天就要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，注意關(guān)節(jié)的保暖非常重要。 第二是要避免關(guān)節(jié)過度的使用，不要做太劇烈的、太過度的一些運(yùn)動(dòng)，讓關(guān)節(jié)軟骨不要磨損那么多。 第三是要避免關(guān)節(jié)的過度的負(fù)重，要適當(dāng)?shù)臏p體重，不要提太重的東西，不要過度地使用關(guān)節(jié)，從而保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。另外要避免關(guān)節(jié)的外傷，避免一些損傷，運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中避免一些膝關(guān)節(jié)的扭傷，避免這些因素引起關(guān)節(jié)軟骨的損傷。如果這些軟組織損傷之后會(huì)導(dǎo)致軟骨的進(jìn)一步的受力增加，會(huì)導(dǎo)致軟骨磨損、骨質(zhì)增生。所以一定要避免膝關(guān)節(jié)的損傷，從而來保護(hù)膝關(guān)節(jié)的軟骨，預(yù)防骨質(zhì)增生。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1102次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個(gè)方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  預(yù)防骨質(zhì)增生要避免長期做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要長期做體力活，同時(shí)需要適當(dāng)鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等等，過于肥胖的人群還需要減輕體重。骨質(zhì)增生患者需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)實(shí)際的嚴(yán)重程度采用藥物或者手術(shù)方式治療，平時(shí)注意多休息，不要吃辛辣、油膩的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次