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• 治療骨質疏松的藥有哪些？

  抗骨質疏松的藥物，我們包括很多的種類，最常見的基礎用藥，包括鈣劑，還有活性的維生素D。這個基礎上，我們還用一些抑制骨代謝的藥物，比如說雙磷酸鹽，女性的雌激素受體調節劑，降鈣素等等，這些都是抑制破骨細胞的。還有促進骨形成的，比如說PDH、特立帕肽等等這些藥物。還有一些其他的藥物，如維生素K等等。藥物很多，需要大家到醫院去，正規的就診治療，尤其是到骨質疏松的專科門診去診治。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 17309次

• 預防骨質疏松的飲食？

  良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C、以及蛋白質。如奶制品、魚類、堅果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。從兒童時期開始日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得歐美學者們主張，鈣的攝入量在成人期為800到1000毫克，絕經后女性每天1000到1500毫克。65歲以后的男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者，推薦的鈣攝入量為每天1500毫克。維生素D的攝入量為每天400到800個單位。合理地調節飲食并持之以恒避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物此外還有適當的曬太陽，保障維生素D供給運動增加肌肉的力量，不同癥狀的治療方式是不一樣的，需要到正規醫院采用正確的方法對癥治療。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2019-12-06 2932次

• 預防骨質疏松的藥
  預防骨質疏松的藥通常有維他命、扶他林，降鈣素以及鈣劑等。下面我給大家做詳細的介紹：首先想要預防骨質疏，建議患者在生活中可以服用降鈣素、二磷酸鹽等類的藥物來治療，針對這種疾病的治療，還可以采用激素代替療法來治療。如果缺鈣，就需要及時的補充鈣劑，在補鈣的時候也有很多種方法，可以選擇鈣片，也可以選擇通過食物來補鈣，很多食物里的鈣含量是非常高的，可以用筒子骨來煲湯喝，這樣補鈣的功效會特別的好。也可以經常去曬太陽。當然患者除了吃藥之外，還要記得多多鍛煉身體，適當的鍛煉是可以加強骨骼發育的，并且當治療骨質疏松病時，還要注意早膳和晚膳。如果選擇鈣片，最好是選擇到正規的醫院去購買，另外還可以吃一些能夠補充鈣劑的食物，比如說核桃仁，還可以吃一些新鮮蔬菜和水果等。
  語音時長 1:45”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 2670次

• 預防骨質疏松的措施有哪些
  預防骨質疏松的措施有以下方面，平常要加強營養，加強營養就是指我們平常要多吃一些富含鈣質的食物，另外可以平常就注重一些藥物補鈣，就是指平常要吃鈣片來達到補鈣的目的。第三，要適當的運動，因為運動可以增加患者的骨密度和骨強度，降低骨脆性。所以，通過運動，可以達到預防骨質疏松癥的目的。另外就是，絕經后的婦女，可以適當的吃一些雌激素，來預防骨質疏松，因為絕經后骨質疏松，主要是由于雌激素水平下降而導致的，所以，絕經后的婦女可以吃一些雌激素來達到預防骨質疏松癥的目的。
  語音時長 01:13”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-28 1649次

• 預防骨質疏松的飲食有哪些
  預防骨質疏松的飲食，首先要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮等等，多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物。還要多吃一些優質蛋白質飲食，比如魚肉、牛肉、羊肉、豬肉等等。平時還要適當的進行體育運動鍛煉，多補充一些鈣質，比如碳酸鈣d3。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 2103次

• 預防骨質疏松的方法有哪些
  病情分析：預防骨質疏松的方法有很多，首先是保持適量的運動，適當的多曬太陽。飲食方面注意營養均衡，多吃些富含鈣、維生素D的食物。避免長期喝濃茶、喝咖啡、喝可樂等。意見建議：建議出現長期腰腿疼的人群，尤其是絕經期婦女和老年人群，盡早去醫院完善骨密度、X線等相關檢查，明確病因。對于骨質疏松患者一定要注意防跌倒，避免重體力勞動，避免久坐、久站等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-19 803次

• 預防骨質疏松的運動方法有哪些？
  預防骨質疏松的運動方法主要包括力量訓練、有氧運動、平衡訓練和柔韌性練習。1、力量訓練：力量訓練能夠增強肌肉力量，改善骨密度。使用啞鈴、杠鈴或不用器械的自重訓練，如俯臥撐，都能有效提高骨骼的負載能力，刺激骨生長。2、有氧運動：如走路、慢跑、跳
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 預防骨質疏松的運動方法有哪些？
  一、坐，站，躺時都要伸直腰背，在坐著或者站立時要伸直腰背，收縮腹、臀或者靠椅，背坐直，躺著時應盡量仰面平躺，枕頭別太高，讓背部伸直，床板不能太軟。二、每天走五千到一萬步，這相當于走2到3公里，能有效維持脊柱和四肢的骨鹽含量，如果一天走的步數少于一千不步，骨量會明顯下降，多于一萬步骨量增加不太明顯。三
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 198次