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老年人骨質疏松吃什么補品好

男, 41歲

2022-01-10 1318次

病情描述:

老年人骨質疏松吃什么補品好

醫生回答

病情分析:

老年骨質疏松不建議吃補品,可以通過調整飲食結構和藥物治療改善骨質疏松情況,比如可以多吃些含鈣元素比較高的食物如牛奶、酸奶、奶酪、雞蛋、魚蝦類、豆漿豆腐、芝麻醬等,用藥方面可以適當補充鈣劑和維生素D,也可以服用抑制破骨細胞或抑制骨吸收藥物,比如如阿侖膦酸鈉、鮭降鈣素。

意見建議:

建議老人平時適當體育鍛煉,增強關節靈活性,注意防摔,勤曬太陽促進鈣吸收,定期骨密度檢查了解骨質疏松情況。

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