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• 高血壓老年人可以泡腳嗎

  泡腳有利于足部的血液循環，是適合泡的。但是大家一定要注意泡腳的時間，最好是在20分鐘以內。大家知道因為泡腳以后腳部的血管會擴張，血流會偏下，如果高血壓的患者血壓太低，長期口服降壓藥的患者，如果血管擴張以后，會引起血壓偏低。所以尤其是老年人，對血壓的高低不敏感，所以建議老年人泡腳的時間一定要控制在20分鐘左右，不宜長期或者過久的泡腳。另外老人的足部神經反應比較遲鈍，建議老人泡腳的時候，水溫不要太高，因為太高會引起燙傷。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 6193次

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當的運動。但是如果你高血壓病，現在正是在急性期，你血壓現在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態下你去運動，已經在血壓危險的狀態下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結果。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2281次

• 高血壓患者能泡腳嗎
  高血壓患者是可以泡腳的，像在睡前每天適當的泡泡腳，這樣有助于全身的血液循環，對于我們的身體也是有很好的保健作用。但是泡腳的時候一定要注意，盡量的不要用太熱的水，可以把水溫控制在40度以下，而且泡腳的時間也不宜太長，比如控制在15分鐘以內，這樣的話對于高血壓患者，他不會產生刺激，而且也不會因為泡腳時間過長造成身體疲憊，所以在泡腳的時候要注意這幾個方面。平?；颊哌€應該適當的活動，多跑跑步，多參加一些舒緩的運動，這樣的話也有助于全身血液循環，對于我們的身體也是有很大的好處的。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-04 2250次

• 高血壓患者能泡腳嗎
  高血壓患者最好是少泡腳，一般泡腳如果水溫太高或者是長時間的泡腳很容易造成血壓升高。還有如果是血壓穩定沒有感到不適的情況下，泡腳時一定要注意水溫不要超過四十度，而且泡腳的時間最好控制在10分鐘。出于安全考慮，有條件的高血壓患者在泡腳之前可以先測量一下自己的血壓心率，泡腳過程中也可以隨時測量，若感覺不適或者是血壓太高就停止泡腳。在泡腳水中加入中藥也能夠起到降壓的作用如菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片等這些進行煎熬泡腳，對身體也能夠起到保健的作用。
  語音時長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-29 3900次

• 高血壓患者可以泡腳嗎
  高血壓患者是可以泡腳。泡腳有助于改善血液循環，促進血液的流動，所以泡腳對身體是有一定的好處，高血壓患者平時要注意，適量的運動，根據自身的條件，選擇慢跑或者或者散步，時間不宜過長，一般20到60分鐘就可以。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1901次

• 高血壓能泡腳嗎
  高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發病因素，高血壓患者可以泡腳，可以促進血液循環。一高血壓患者可以進行適當的運動，量不宜過大。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 4701次

• 高血壓患者可以泡腳嗎
  高血壓患者可以泡腳，適當泡腳可以舒張外周血管，起到加快血液循環，有輔助降壓作用。但是要注意泡腳時間不能太長，不要超過半小時以上。特別有糖尿病的老年人，泡腳的時候要注意水溫，溫度太高容易燙傷皮膚。
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2021-10-12 1275次

• 艾葉泡腳高血壓患者能用嗎？
  高血壓患者是可以用艾葉泡腳的，但是一定要掌握一定的度，以患者主觀感覺舒適為度。高血壓患者使用艾葉或者普通的熱水泡腳，可以通過刺激足部的穴位，使足部血管擴張，引起血液循環加速，以達到活血化瘀的效果。但是泡腳需要掌握溫度，如果水溫過高或者時間過長，會使下肢血管擴張，引起全身血液重新分布，血液分布在下肢較
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 901次