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晚上平躺睡覺腰痛,側著睡就沒事怎么回事

女, 29歲

2020-04-28 6188次

病情描述:

晚上平躺睡覺腰痛,側著睡就沒事怎么回事

醫生回答

病情分析:

晚上平躺睡覺腰痛,側著睡就沒有事,這主要是腰部的深層肌肉或者是腰椎間盤突出所造成,這個姿勢是因為可能會牽扯到神經根,所以就會導致平躺時腰痛加重。

意見建議:

建議在睡覺的時候主要是采取側臥,這樣就會對腰部神經牽扯比較小。同時要積極的進行按摩、針灸以及口服中藥來進行治療。注意保暖,可以多補充含鈣、蛋白質的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析:

這種情況有可能是床墊太軟而導致的,在平躺的時候因為腰部的肌肉必須要用力支撐來維持正常的腰椎生理曲度,所以長期用力而導致疼痛,當側睡的時候,腰椎可以適當放松,所以癥狀緩解。

意見建議:

建議更換一些稍微硬一點的床墊,如果有腰椎疾病,建議臥硬板床。在平時注意腰部的保暖,避免著涼,可以適當利用暖水袋來熱敷或者做些保健按摩。

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