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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3025次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3563次

• 多囊腎會有小肚子嗎
  多囊腎的患者的病情與小肚子沒什么多大的關系，小腹部隆起一般可能是其他的原因，很少會是多囊腎造成的問題。多囊腎的患者在二三十歲之前是沒有任何的癥狀的，二三十歲以后開始出現腎臟體積的逐漸增大，囊泡的增多，常常還伴有多囊肝，肝臟也同樣會出現囊泡。隨著年紀的增長，腎臟和肝臟的體積越來越大，會逐漸導致腹部的膨隆，這種膨隆的位置一般是在以肚臍以上的部位比較多見，很少會造成小肚子的膨大，后期的患者甚至能夠達到肚大如懷孕。
  語音時長 01:09”
  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-09-19 1612次

• 感覺小肚子漲
  首先要考慮以下幾點方面：第一，有可能是女性在來月經期間出現腹脹的現象，這個時候建議可以多喝一些紅糖水，但是不建議吃藥，放松心情，等女性的經期過后小肚子脹的感覺自然會消失。而且第二點考慮可能是有胃脹氣，一般是由于消化不良所導致的，可能與飲食不規律，習慣不良，結構不合理等有關系，可能是進食了一些不易消化的食物，胃動力不足，腸道蠕動慢等的現象。消化不良一般癥狀有腹脹，惡心，反酸，腹瀉，便秘等。在飲食上可以調節，要注意合理的飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，并且建議患者可以選用嗎丁啉或者是益生菌進行治療。
  語音時長 1:34”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 2829次

• 怎么瘦小肚子
  如果要想瘦小肚子，可以建議患者直接選擇體育鍛煉，因為通過體育鍛煉能夠加速熱量的消耗，能夠使脂肪細胞變小變少，當然這個過程可能比較漫長，可能需要幾個月時間。如果患者要想快速的瘦小肚子，那么可以建議患者選擇抽脂治療或者溶脂治療。特別是抽脂治療，通過特定的手術器械把皮下的脂肪細胞抽掉，能夠快速的瘦小肚子。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1202次

• 如何瘦小肚子
  無論是腹腔內還是腹部皮下的脂肪堆積，都可以通過減肥來消除自達到瘦肚子的目的。針對腹部皮下的脂肪堆積，也可以采用抽脂的方法來達到瘦肚子的目的。腹部的肥胖一般分為兩種情況，一種情況是腹部的皮下脂肪沉積，引起的腹部肥胖，患者通常顯得大腹便便，另外一種情況是腹腔內的大網膜等脂肪堆積引起的腹腔的內容物容易增加，進而引起的腹部的膨隆。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2603次

• 小肚子和小肚子右側疼是附件炎嗎
  小肚子和小肚子右側疼可能是附件炎，也可能是克羅恩病導致的。1、附件炎：附件炎是由沙眼衣原體、淋病奈瑟菌、金黃色葡萄球菌等病原體感染引發的，并且和身體免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延等有關，會使患者出現下腹疼痛、陰道分泌物增多、發熱以及頭痛等癥狀，使患者出現小肚子和小肚子右側疼，患者需要遵醫囑靜脈注射抗生
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-07-11 258次

• 小肚子變大是懷孕嗎
  小肚子一般是指下腹部，下腹部變大是否是懷孕要根據具體情況判斷，如果B超檢查發現宮腔有孕囊，一般是懷孕，如果子宮體積沒有增大，而且沒有孕囊，一般不是懷孕，通常是肥胖、便秘、潰瘍性結腸炎、子宮肌瘤等原因引起的。一、是懷孕：如果女性有正常的性生活，而且沒有做避孕措施，會有精子和卵子相結合的情況，會有懷孕的
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-16 0次