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• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓練

  前交叉韌帶在做了重建手術(shù)以后，我們應(yīng)該給予膝關(guān)節(jié)可調(diào)節(jié)支具來固定，大概時間是三個月。尤其在前一個半月的時候，我們主張休息的時候都應(yīng)該把支具帶上。在做完手術(shù)以后，可以給予0到30度的活動的范圍，半個月的時候可以達到60度。有些活動鍛煉的比較好的，甚至可以達到90度。我們要求在一個月的時候，能夠達到屈伸活動120度。如果在鍛煉以后出現(xiàn)腫脹，那我們可以在鍛煉后給5到10分鐘的冷敷，平時都可以熱敷。我們做了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶重建術(shù)以后，我們可以戴支具扶管下地，部分負重。在一個月左右的時候，我覺得可以完全負重。在手術(shù)的早期可以，比如開始先1/4的體重負重，然后過渡到身體一半的重量，再負重。然后同時在屈伸過程中間，我們以自己能忍受的疼痛為度，不要太過度。

  

  01:42
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 49023次

• 前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復(fù)么

  前交叉韌帶損傷，我們多數(shù)情況下會選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復(fù)的，肯定要做，不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復(fù)功能呢。所以一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)之下，去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能，由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài)，然后再根據(jù)你的需要決定是否去進一步做運動的康復(fù)，讓自己重返賽場，或者重新?lián)碛羞\動競技的能力。不論怎么說，前面兩三個月的基礎(chǔ)的運動，基礎(chǔ)的康復(fù)工作還是要做的。那么做這樣的康復(fù)，首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動度從一個伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復(fù)到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護的工作，讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果，咱們就必須得做康復(fù)。說到底要獲得比較好的效果，手術(shù)占50%，康復(fù)占50%甚至會更多。如果你想獲得一個生活的狀態(tài)，你就必須要堅持康復(fù)3個月以上。如果說你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運動的競技能力，起碼得堅持康復(fù)運動訓練得到9個月以上。這樣子才能達到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 13996次

• 前交叉韌帶損傷術(shù)后如何康復(fù)
  前交叉韌帶損傷，主要是患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球或者是體操等一些競技運動，造成了前交叉韌帶損傷，患者進行前交叉韌帶損傷手術(shù)，主要是由于前交叉韌帶斷裂，從而進行膝關(guān)節(jié)鏡下前交叉韌帶重建手術(shù)。影響手術(shù)的效果比較多，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)的其它損傷，比如軟骨損傷，半月板的損傷，以及手術(shù)后，根據(jù)患者情況進行合理的康復(fù)，所以，前交叉韌帶損傷術(shù)后要及時的進行康復(fù)訓練，4周內(nèi)一般要讓膝關(guān)節(jié)伸直，制動，部分或者完全的負重練習，等長肌肉收縮，被動膝關(guān)節(jié)屈曲60度，4周到8周后，應(yīng)該主動的被動練習，等長股四頭肌肌力練習，屈曲關(guān)節(jié)一般是90度到100度。8周到12周基本可以進行平衡訓練，膝運動達到正常被動屈肌，應(yīng)該達到正常。
  語音時長 01:31”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-12 3990次

• 前交叉韌帶損傷如何康復(fù)自愈
  膝關(guān)節(jié)內(nèi)主要有兩條重要的韌帶，分別是前交叉韌帶和后交叉韌帶。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷的這種情況，是不可能自愈的，患者能做的就是及時到醫(yī)院進行磁共振的檢查，具體查看一下?lián)p傷的嚴重程度，前交叉韌帶損傷，在磁共振上一般分為三度。如果患者是一度到二度的損傷，也就是只是出現(xiàn)了部分的撕裂，那么可以進行保守的治療措施來治療，不需要進行手術(shù)的治療，也就是應(yīng)用于石膏，或者是應(yīng)用于支具來進行外固定。固定六周左右的時間，同時并配合應(yīng)用于消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)軟骨一類的藥物，來進行治療，等著固定一段時間之后，及時到醫(yī)院復(fù)查，查看一下韌帶恢復(fù)的情況就可以了。如果去醫(yī)院進行檢查韌帶損傷為三度，同時膝關(guān)節(jié)很不穩(wěn)定，那么就需要進行手術(shù)的治療，手術(shù)可以進行前交叉韌帶的重建。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-29 1914次

• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)
  要先增加肌肉力量來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，然后靜蹲或者健身房力量訓練鍛煉大腿股四頭肌力量非常重要，爬山爬樓，尤其是下山的時候，另外就是在肌肉力量沒恢復(fù)的時候，盡量少打籃球，踢足球，避免需要突然變向急起急停的動作。前交叉韌帶重建術(shù)后7個月，常規(guī)運動都不受限制，慢跑，游泳，騎車都可以，待肌肉力量恢復(fù)后，可逐漸加大運動水平，在此之前，踢足球，打籃球，滑雪等盡量避免。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 5706次

• 前交叉韌帶損傷怎么康復(fù)鍛煉
  病情分析：首先要穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，戴膝關(guān)節(jié)的支具，保持伸直位或者是輕度屈膝位的狀態(tài)，減少活動休養(yǎng)2~3周，讓關(guān)節(jié)慢慢的消除水腫，炎癥慢慢的消退。然后逐漸的進行屈膝練習和靜蹲練習。意見建議：在對前交叉韌帶康復(fù)訓練的過程中，一定要循序漸進，根據(jù)膝關(guān)節(jié)的功能的恢復(fù)情況，運動量和運動頻率要逐漸的增加。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-07 1703次

• 后交叉韌帶損傷如何康復(fù)
  韌帶損傷之后的康復(fù)鍛煉，對于功能的恢復(fù)非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進行下肢肌肉的收縮活動，通過這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發(fā)癥。在恢復(fù)的中后期，當拆掉固定物之后，可以進行主動或者被動的膝關(guān)節(jié)伸曲功能的鍛煉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 前交叉韌帶損傷
  前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關(guān)節(jié)內(nèi)起著非常重要的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。往往伴隨膝關(guān)節(jié)的復(fù)合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關(guān)節(jié)那劇烈的疼痛，同時伴有關(guān)節(jié)間隙的腫脹，關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的感覺。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷以后，一般會做全面的體格檢查，同時安排一些相應(yīng)的輔助檢查比如核磁共振。確認有前交
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 206次