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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46283次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69077次

• 手指骨折康復訓練
  手指出現骨折，早期必須要做康復訓練，如果早期手指做外固定的情況下，上肢和其他的關節以及肌肉都必須要積極的進行鍛煉，例如可以多活動腕關節，肘關節以及肩關節，上臂以及前臂的肌肉都必須要多用力收縮進行練習，防止出現關節僵硬和肌肉萎縮的情況。骨折后4-6周，骨折基本穩定的情況下，可以拆除外固定給予手指，關節及肌肉力量的活動功能鍛煉，早期關節可以結合主動以及被動鍛煉，促進關節功能的恢復，主動鍛煉就是以握拳，以及伸直手指活動方式為主，也可以利用握拳，或者是握彈力球來幫助手指功能的恢復。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-12 2828次

• 手指骨折怎么康復訓練
  手指發生骨折以后，經過對癥的治療大概恢復1個月左右的時間，可以先做小幅度活動，例如可以按摩受傷部位的手指和手掌，促進血液循環，還可以將手浸泡在熱水中或中藥湯中進行充分放松，對手指的功能訓練有一定的好處。另外手指可以做主動或被動的伸直、彎曲的動作，促進局部的血液循環，幫助手指恢復功能，避免關節僵硬。在手指有了一定的活動度之后可以練習握拳放松的動作，在自己能承受的情況下也可以抓彈力球練習手指的力量，恢復肌肉的力量和手指的功能。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-13 3507次

• 怎樣進行手指骨折康復訓練
  首先需要說明一下，對于手指骨折的病人后期康復訓練的目的主要還是通過鍛煉，恢復正常的關節活動度，從而恢復正常的功能。因為本身手指頭要求要有好的靈活度才有好的功能，鍛煉的目的就是恢復正常功能，因為由于骨折以后的病人需要嚴格地進行休息保護，自動長時間就會引起關節僵硬。一般情況下大約一個月左右的時間應該就有明顯的骨痂生長，那時候就可以進行探析加強關節的屈伸活動，復正常功能，活動的時候最好讓家人幫助一下把關節屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，那樣才有效果，再就是對于鍛煉的時候一定要注意保護骨折的地方，避免再次的損傷就可以。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 4201次

• 手指骨折后怎么做康復訓練
  需要說明一下，對于手指骨折以后的病人康復訓練的目的，都是由于骨折以后，病人長時間不活動關節，就會出現僵硬，肌腱就會出現黏連。從而影響病人正常關節活動度，影響正常功能。一般情況下大約一個月到一個半月左右，如果有骨痂生長了，就需要積極的進行康復功能鍛煉，來恢復正常功能。鍛煉的時候最好燙洗完接著進行功能鍛煉，效果應該會更加滿意，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛，要痛的出汗、有力度，效果才會更加滿意。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 3404次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復訓練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 389次