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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184542次

• 兒童如何補鈣最有效

  給孩子補鈣是家長們眾所周知的一件事，但是效果卻有所差異，這可能是因為鈣片的側重點不同或者是因為吸收差導致的。家長們應該根據孩子的自身需求，在醫師指導下針對性選擇。常見的鈣片有葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、牛初乳加鈣咀嚼片以及兒童維D鈣咀嚼片。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液含有葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅，適用于缺鈣、缺鋅導致的骨質疏松、手足抽搐、發育遲緩、厭食等癥，嬰幼兒以及孕婦都可以服用。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量又可以促進吸收，預防佝僂病。牛初乳與兒童維D鈣都適合4歲以上的兒童服用。所以，在醫生指導下嬰幼兒發育遲緩，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，4歲以上兒童免疫力低可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，吸收差、有佝僂病可以服用兒童維D鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1713次

• 兒童怎么減肥最有效
  有些孩子長得胖，主要是家長沒有好好的控制孩子的飲食而造成的。一些家長認為孩子正是生長發育的關鍵時期，多補充營養，所以一味的給孩子補充各種營養品，容易導致肥胖。所以，家長應該控制好孩子的飲食，并制定科學合理的飲食計劃。對于大部分孩子來說平時都比較缺乏運動，上學的時候坐著、回家吃飯做著、看電視也是坐著，孩子的體重很容易就會超標。所以，吃完飯后或者是空閑的時間，家長應該帶著孩子出去散步、打球、游泳、跑步等。另外要鼓勵孩子克服自卑的心理，有時由于身體肥胖，經常受到同學的譏諷，此時應鼓勵孩子面對現實，積極主動地參與減肥，一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
  語音時長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-30 21307次

• 兒童怎樣減肥最快最有效
  兒童減肥需要循序漸進，過于快速的減肥有可能會影響孩子的生長發育。兒童在減肥方面首先要限制飲食，限制飲食既要達到減肥的目的，又要保證小兒的正常發育，因此開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%即可，不需要嚴格的限制飲食。同時還要增加運動，對于肥胖的兒童每日要堅持運動養成習慣，可以先從小的運動量開始，而后逐漸的增加運動量與活動時間，應避免劇烈的運動，以防增加食欲。家長要教會患兒管理方法，年長兒應該學會自我監測，記錄每日的體重、活動設施及環境影響因素等情況，并做好總結，年齡比較小的患兒父母，就要幫助兒童來評價執行以及治療的情況，建立良好的飲食與行為習慣。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 6507次

• 兒童怎么減肥最有效果
  最關鍵的是要控制飲食，大多數孩子肥胖就是由于食欲太過旺盛，要通過適當方法調節飲食量，爭取孩子每天攝入能量低于實際消耗的能量。使過剩的熱量消耗掉，飲食中家長要注意，改善孩子的膳食搭配，保證孩子生長發育所需要的營養，而不是采用饑餓的方法。還有第二點是堅持鍛煉，行為矯治，特別是一些高熱量高脂肪的零食。
  靳元海 主治醫師新泰市中醫醫院

  2018-12-04 2301次

• 減肥果怎么喝最有效
  減肥果泡茶飲用效果最有效，減肥果俗稱瘦瘦果，具有減肥的效用，相比減肥果單純的泡水喝，和一些茶葉一起泡效果會更加明顯。減肥果加決明子茶，適合濕熱地區身體毒素積累比較多，便秘性肥胖的人群，具有明目排毒，潤腸通便的作用；減肥果加荷葉茶，對減肥有一定的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-19 11611次

• 晚上幾點減肥最有效
  晚上減肥最好在睡前一個小時之外進行，以免導致精神處于亢奮無法入睡。如果長期堅持晚飯后運動也是不錯的減肥方法，不僅可以減肥也能提高身體免疫力，有效預防各種疾病，也能保持身材。一般晚上8點到9點是人一天中運動最好的時間，如果要通過跑步減肥，一定要注意兩點：1、絕對不能快跑，跑的速度比快走再稍微快一點就行
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 14156次

• 什么糧食減肥最有效
  粗糧作為減肥期間的優質糧食選擇，其豐富的膳食纖維和營養價值能為減肥者帶來諸多益處。然而，減肥并非一蹴而就的過程，需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多個方面。具體如下：1、黑米是粗糧中的佼佼者，它富含膳食纖維和B族維生素，不僅能增強飽腹感，減
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次