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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6812次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 177969次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內蘊導致的，會出現怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規律，早睡早起，不熬夜。調理一段時間之后，癥狀就會得到改善。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-18 6951次

• 濕氣重肥胖
  一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使濕氣得以化，從而達到減肥的作用。
  語音時長 1:28”
  劉梅芬 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-25 16630次

• 痹癥是體內有濕氣嗎
  病情分析：痹癥不是體內有濕氣，是以關節疼痛為主的一組全身性病變癥候群。其臨床表現相當于現代醫學中的風濕性和類風濕性關節炎。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，堅持鍛煉身體，增強體質。如果癥狀比較明顯，要及時到醫院檢查治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-15 1901次

• 產后濕氣重如何排濕氣
  病情分析：可以通過飲食調理，加強運動，排濕氣。對于產后濕氣重來說，往往因為在月子期間，過食肥甘厚膩的食物損傷脾胃、而且運動量少導致。為了不影響嬰兒吃奶，可以選擇食療的方法排除體內的濕氣，比如可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，同時飲食上可以多吃冬瓜、山楂、茯苓、山藥、綠豆、芡實、陳皮等，進食后還要多運動，能夠有效的排出體內的濕氣。意見建議：對于產后濕氣重的女性來說，要養成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，能夠輔助祛濕，如果有條件可以結合針灸治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-13 2002次

• 冬瓜濕氣重嗎
  冬瓜濕氣重嗎患者想要表達的意思是吃冬瓜濕氣重嗎，吃冬瓜濕氣不重，體內濕氣重的患者可以吃冬瓜，對身體健康有一定的好處。冬瓜是日常生活中常見的一種蔬菜，營養價值豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，同時還含有維生素C、葉酸等營養元素。適當的吃冬瓜能夠補充身體所需要的營養，可以提高機體免疫力以及抗病
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-15 397次

• 糯米濕氣重嗎
  糯米屬于涼性食物，會加重濕氣且不易消化，所以盡量不要吃糯米。平常的飲食也要注意不要吃一些會加重濕氣的食物，比如紅棗，紅棗皮不易消化，會導致積水留于體內；也不要吃寒涼的食物，如苦瓜，西瓜，梨，甜瓜等；盡量避免進食油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，最好多吃一些屬性溫和的食物，如山藥，薏米等；平時多吃一些水果
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-15 15613次