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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進(jìn)的這種方式，先對自己的心理，進(jìn)行一個適應(yīng)的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關(guān)節(jié)會有疼痛，你超過了關(guān)節(jié)的極限，它就會報復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護(hù)，保護(hù)不好，需要請醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22102次

• 為什么膝蓋彎曲會有響聲

  膝蓋彎曲有響聲可能是關(guān)節(jié)游離體在屈伸過程中卡在關(guān)節(jié)間隙里，嘎嘣響一聲才能過去，關(guān)節(jié)才能活動，比較常見于運動損傷、如半月板撕裂，尤其是體部撕裂、桶柄狀撕裂，在膝關(guān)節(jié)屈伸到某個姿勢的時候，就會出現(xiàn)彈響。半月板位于膝關(guān)節(jié)中間，股骨內(nèi)外髁和脛骨平臺中間是軟骨性組織，所以劇烈運動以后很容易導(dǎo)致?lián)p傷。損傷以后再屈伸到損傷部位的時候，就會出現(xiàn)嘎嘣響一下，除了彈響患者還可能會出現(xiàn)交鎖、腫疼等。如果患者有關(guān)節(jié)老化、磨損，還有關(guān)節(jié)面不平、軟骨破碎等，有時候活動時關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)輕微的彈響。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2098次

• 為什么女的膝蓋是黑的
  膝蓋是黑的主要原因是長期暴露導(dǎo)致，黑色素細(xì)胞生長過多引起的，如果沒有什么不適的感覺可以不用處理。但是還是建議避免暴曬，可以穿長褲或者涂防曬霜進(jìn)行保護(hù)，另外如果想要光滑平亮的膝蓋，平時洗澡時最好用身體磨砂膏來給膝蓋做清潔，配合干刷效果更佳，頻率的話一星期一次，這樣可以去除角質(zhì)，膝蓋也能明亮很多。另外就是保持膝蓋和手肘的皮膚是一樣的，比身體的其他部分更容易受到摩擦，平時用身體乳給膝蓋保釋一下，對膝蓋發(fā)黑也是很有幫助的，另外平時飲食也要注意多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 19184次

• 女為什么膝蓋總是涼的
  膝蓋發(fā)涼，很有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致。在女性中，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是非常高發(fā)的，所以建議平時要注意腿部的保暖，可以在腿上弄一個護(hù)膝綁上，另外也可以在腿上膝蓋發(fā)展的部位貼一點風(fēng)濕關(guān)節(jié)膏。還有可能是因為缺鐵，人一般在缺鐵的時候常常會產(chǎn)生少量的血紅素，血紅素數(shù)量比較少，影響了血液的循環(huán)，所以就格外的怕冷，感覺關(guān)節(jié)會有受涼。另外，人體中甲狀腺素分泌不足時，也會影響到正常的新陳代謝，而導(dǎo)致特別怕冷。
  語音時長 01:10”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-29 9078次

• 女為什么膝蓋總是涼的
  并不是所有的女性膝蓋總是涼涼的，有比較多的女性患者膝蓋是涼涼的，女性患者的血液流動量比較少，流動速度比較慢，從而會導(dǎo)致膝蓋發(fā)涼。很多的女性穿的衣服都比較少一點，這種情況下就容易導(dǎo)致膝蓋發(fā)涼。很多女性活動量比較少，那么這種情況下局部的血液循環(huán)就比較慢，所以膝蓋總是感覺涼涼的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 2902次

• 為什么膝蓋黑
  這情況考慮是毛周角化的原因，毛囊角質(zhì)化是西醫(yī)的名詞，中醫(yī)多稱為“肌膚甲錯”。常常作為一種癥候出現(xiàn)在“氣滯血瘀”的一組癥候群里，多數(shù)屬于綜合體質(zhì)上的問題。如果治療可以通過行氣，活血化瘀來減緩，徹底治療需要相當(dāng)一段時間，也可外抹些維A酸軟膏，這對改善癥狀也有幫助。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2803次

• 為什么女的膝蓋是黑的
  女性膝蓋顏色發(fā)黑的原因主要有以下幾點：1、長期摩擦導(dǎo)致色素沉淀膝蓋作為身體活動時的重要支點，經(jīng)常受到摩擦。長期摩擦?xí)?dǎo)致皮膚角質(zhì)層增厚，黑色素沉淀，從而使膝蓋顏色發(fā)黑。2、紫外線照射引起的色素沉著長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生更多
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 為什么女的膝蓋是黑的
  膝蓋是黑的主要原因是長期暴露導(dǎo)致，黑色素細(xì)胞生長過多引起的，如果沒有什么不適的感覺可以不用處理。但是還是建議避免暴曬，可以穿長褲或者涂防曬霜進(jìn)行保護(hù)，另外如果想要光滑平亮的膝蓋，平時洗澡時最好用身體磨砂膏來給膝蓋做清潔，配合干刷效果更佳，頻率的話一星期一次，這樣可以去除角質(zhì)，膝蓋也能明亮很多。另外就
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-30 189次