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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 26011次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29895次

• 腳底穴位按摩治療甲減嗎
  腳底穴位按摩不能從根本上治療甲減這個疾病，但是腳底穴位按摩可以在一定程度上緩解甲減帶來身體的一些不舒服癥狀，所以患者可以使用腳底穴位按摩。但是甲減患者更重要的是要使用外源性的甲狀腺激素，常用藥物是優甲樂來替代治療。因為大部分的甲減患者是由于甲狀腺被破壞過多，導致甲狀腺不能合成足夠的甲狀腺激素引起來。目前還沒有哪種藥物或者技術手段可以使破壞的甲狀腺恢復正常，所以只能外源性的補充甲狀腺激素來替代治療，維持甲功在正常范圍。甲減患者使用藥物治療維持甲功在正常范圍，就可以跟正常人一樣工作，生活，學習，沒有什么不一樣。
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  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-08-27 2839次

• 慢性胃炎按摩穴位有效
  慢性胃炎的人通過按摩穴位的辦法，對于胃炎的改善是有效果的。第一揉內關穴；內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴，用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手可以交替進行，疼痛發作的時候可以增加至200次左右。第二按足三里；足三里穴位于膝蓋旁邊3下寸的位置，在腓骨和脛骨之間，用兩手拇指端點按足三里穴位，平時可以點36次，疼痛的時候可以點揉200次左右，手法可以稍微的加重一些。
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  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-16 9333次

• 按摩哪些穴位對乳腺增生有效果
  病情分析：在臨床上病人按摩檀中穴，太沖穴，肩井穴，陽陵泉穴或者足三里等穴位對乳腺增生來說是有一定的效果的，能夠健脾益胃，疏肝理氣，改善比較明顯的臨床癥狀。意見建議：建議病人在平時也要做好乳腺部位的衛生護理工作，應該經常用一些溫水或者中藥來進行清洗的處理，然后需要多吃些蔬菜和水果。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-02 1301次

• 植物神經紊亂按摩穴位有效果嗎
  病情分析：植物神經紊亂按摩穴位有一定的效果，如中脘，肝俞，關元，足三里等，同時可以使用谷維素，維生素B1進行配合治療。患者一定要在醫生指導下使用藥物，不能盲目治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平衡營養膳食，盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。放松自己，避免壓力過大。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-20 12137次

• 腳底穴位按摩的好處
  通過刺激腳底的特定穴位，可以有效促進血液循環，緩解疼痛，改善睡眠質量，并有助于美容養顏。此外，腳底穴位按摩對于調節臟腑功能也有顯著效果。1、促進血液循環：按摩腳底穴位能夠刺激血管舒張，加速血液流動，從而幫助身體排除代謝廢物，提高新陳代謝率。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 腳底穴位有哪些
  腳底穴位一般有涌泉穴、內曲泉穴、外曲泉穴等。1、涌泉穴：位置在第2腳趾和第3腳趾指縫，與足跟連線的前1/3處，當患者用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷就是涌泉穴。涌泉穴有滋陰降火，開竅醒神、通經活絡的功效。涌泉穴能夠治療中暑導致的昏厥、小兒驚風、頭暈、頭痛、失眠等。2、內曲泉穴：內曲泉穴位于足跖脛側
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 3189次