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產婦如何恢復身材

女, 36歲

2019-03-15 1635次

病情描述:

產婦如何恢復身材

醫生回答

病情分析:

坐月子期間身體虛弱,飲食需要補充營養,不適合減肥,產后恢復身材,要在產后的三個月之后,通過適量的運動,控制飲食健康減肥,減少高脂肪的攝入,每天三次對腹部順時針方向輕輕按摩,每次10到15分鐘,晚飯前不要吃水果。

意見建議:

多喝溫開水,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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