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• 色盲如何進行自我檢測

  色盲可以通過色盲表法和彩色毛線挑選法進行自我檢測。色盲的檢測方法有很多，比如常見的有色盲表、彩色毛線挑選法、信號燈測定法、色光鏡檢查法，還有顏色混合器檢查法也是常用的。相對來說在日常生活中，最常用到的就是色盲表法和彩色毛線挑選法，這兩個方法比較簡單，可以按照相應的說明自己在家里面進行檢測。由于色盲患者不能分辨某些顏色，但是能夠辨別明暗度，所以色盲表法就是根據這個原理來檢測色盲或者色弱的。在應用色盲表進行檢測的時候，應該注意以下的細節：第一，檢查的時候不要在特別強烈的光線直射下進行。第二，要注意距離，檢查者與色盲表的距離保持在50~60厘米左右。第三，對圖的指認的時間不能太長，應該控制在每幅圖10秒鐘左右。第四，檢查時要保持原有的色調和圖案的清潔，圖案不能是污濁的。另外彩色毛線挑選法也比較簡單，就是要求在一團毛線中間迅速的挑出與給定的顏色相同的顏色，如果挑選的不一樣，可能就說明被檢查者有色覺的障礙。如果在挑選的時候猶豫不決、換來換去，也說明被檢查者有色覺的異常。但是這種方法對色弱的人不太容易檢出，只能做初步的篩查。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-06 4757次

• 帕金森患者如何進行認知訓練

  帕金森患者的認知，肯定會出現一些問題，這個也是因為疾病機制造成的，因為我們帕金森患者在這種多巴胺能減少的情況下，會出現抑郁，那么抑郁也會影響我們的認知，那我們怎么樣能改善我們的認知呢，我們第一個一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內產生多巴胺能神經元，使我們更快樂，這樣我們的認知會有一些改變，第二個是多要融入到社會中去，不要把自己孤立起來，因為融入社會以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個，就是要多參加一些活動，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個可以使我們認知更好，第二個可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 2609次

• 痔瘡患者如何進行自我推拿和桉摩
  自我推拿可以選用以下方法：一，用中指指腹按壓百會穴、大椎穴，有酸脹感時再輕柔片刻。二，用兩手拇指指腹分別按在兩側承山穴三分鐘，力量由輕到重。三，用一手中指點壓長強穴，并且進行按揉，在按壓臀部最高點周圍尋找壓痛點，然后手推空拳敲打最痛點數十次。四，將右手掌放在下腹部，左手疊于右手背上，做順時針方向按揉十次，逆時針方向按揉十次，然后再用右手五指將肚皮抓起，輕輕抖動，連續抖動5到10遍即可。按摩的最常用方法是按揉手部胃腸區、肛門區、腎區、膀胱區；按揉足部腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、肛門等。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-23 4630次

• 失眠患者如何進行自我催眠
  首先，每天晚上早點睡，在十點半前就要做好睡覺的準備，躺下之前可以先喝點牛奶，蜂蜜水等這些都是可以幫助睡眠。然后躺在床上做一個動作，去放松肌肉，比如打哈欠、伸懶腰，一直堅持兩個禮拜，天天晚上如此。一定要在固定的時間做固定的動作，一開始可能不太有效，等身體適應了條件反射，每天晚上一做到那個動作的時候你就會困。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-09-28 3140次

• 如何進行近視的自我檢測
  近視的特點是看遠不清楚，但是看近清楚。自測的話可以看一下遠處的廣告牌、霓虹燈等，看看是否能看清楚，如果看不清楚，但是看課本、報紙等非常清楚的話，考慮就是有近視造成，但是具體的度數必須到醫院或正規眼鏡店驗光檢查才能確定。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-08 1602次

• 鼻炎患者如何進行分類
  病情分析：患者鼻炎的情況可以分為多種類型，常見的情況有急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎等等。可以根據患者的癥狀表現，以及對鼻腔黏膜的情況檢查來進行相應的鑒別分類。意見建議：患者需要注意保持鼻腔的清潔濕潤狀態，避免接觸污染性及刺激性的物質，避免反復的受涼感冒，注意對鼻腔及呼吸道的防護。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-05-27 1401次

• 慢性肝病患者如何進行自我調養
  常言道三分治療、七分調養，這說明自我調養在疾病治療過程中的重要性。慢性肝病患者因病程較長、病情長易反復，十分容易產生急躁悲觀情緒，會對疾病的康復帶來不利的影響，故更要注意自我調養。首先要樹立樂觀向上的生活態度，這是保持病情穩定的心理基礎，慢性肝病會加重人的異常心理表現，如自卑自憐等，心理負擔很重，但
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 176次

• 如何進行癌癥的自我檢查
  目前癌癥的發病率逐漸增高，進行自我檢查也就是早期發現腫瘤，早期治療。張開嘴查看唇、舌、口腔粘膜等處有無增厚、斑塊、結節、腫塊和潰瘍等。摸一摸頸部、鎖骨上、腋窩和腹股溝處的淋巴結，是否有腫大，是否活動，有沒有觸痛，如果可以要去醫院做進一步的檢查。婦女要著重檢查乳房，仔細觀察乳房有無異常，是否對稱，乳頭
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 211次