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月經(jīng)期可以跑步嗎

女, 32歲

2019-04-30 2215次

病情描述:

月經(jīng)期可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步,但是避免劇烈的運(yùn)動(dòng),月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息,避免勞累,避免著涼,注意經(jīng)期的衛(wèi)生。

意見建議:

月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物,如大棗、芝麻、瘦肉等。在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,可以選擇腹部貼暖宮貼以及使用熱水袋進(jìn)行熱敷,如果疼痛不能緩解,也可以服用止痛藥物。

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