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• 長短腿怎么訓(xùn)練

  長短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常，不要因?yàn)殚L時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13585次

• 長短腿的壞處

  長短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對(duì)脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對(duì)年齡比較大了以后，這種代償就會(huì)形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會(huì)同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對(duì)于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會(huì)導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7057次

• 長短腿怎么糾正
  長短腿患者可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來進(jìn)行糾正。長短腿一般分為結(jié)構(gòu)性和功能性兩類。結(jié)構(gòu)性長短腿多是由于下肢骨折畸形愈合等原因造成，患者需要通過雙下肢全長x光來明確病情。通常伴有下肢明顯行走困難時(shí)，要采用手術(shù)截骨矯正治療的方式才會(huì)有一定效果。而對(duì)于功能性長短腿，臨床更為常見，多是由雙下肢肌肉力量不均衡、骨盆傾斜、脊柱側(cè)彎等原因引起下肢的力線紊亂，進(jìn)而造成了長短腿的表現(xiàn)。治療多采用運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、瑜伽、游泳等，結(jié)合下肢牽引、拉伸，結(jié)合關(guān)節(jié)矯形手法，以及矯形支具佩戴，會(huì)有不錯(cuò)的治療作用，而局部的理療、針灸也會(huì)有一定的輔助效果。患者自身也要注意維持正確的站姿以及行走姿勢(shì)，保證下肢力線的平衡，以防癥狀逐漸加重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:27”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-30 8055次

• 怎么糾正長短腿
  通常在進(jìn)行長短腿的治療前，要先明確長短腿形成的原因以及伴隨癥狀，從而制定相關(guān)的治療措施。對(duì)于一些因生理因素引起的長短腿，比如雙下肢肌肉力量發(fā)育不均衡，造成一側(cè)下肢短縮的患者，可以采用下肢牽引，拉伸以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步，游泳等方法來進(jìn)行糾正，局部配合針灸等理療會(huì)有不錯(cuò)的效果。而對(duì)于一些因病理原因形成的長短腿，如下肢骨折畸形愈合，髖關(guān)節(jié)先天發(fā)育不良，骨盆疾病以及脊柱側(cè)彎的患者，可以采用下肢牽引，拉伸運(yùn)動(dòng)配合局部關(guān)節(jié)松動(dòng)的治療。而對(duì)于一些長短腿程度比較嚴(yán)重，有明顯下肢行走困難以及疼痛的患者，通常建議采用手術(shù)矯正治療的方法，來取得滿意的效果。
  語音時(shí)長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-21 4154次

• 怎么糾正長短腿
  病情分析：長短腿一般需要通過康復(fù)鍛煉，支具或手術(shù)的方法進(jìn)行矯正。一般根據(jù)不同的病情選擇不同的矯正方法，如果是姿勢(shì)原因，導(dǎo)致軟組織攣縮引起，可以通過康復(fù)鍛煉，拉伸較短的一側(cè)下肢，將攣縮的軟組織通過拉伸松解來矯正長短腿；對(duì)于有脊柱側(cè)彎骨盆傾斜引起的長短腿，可以佩戴支具矯正；如果是關(guān)節(jié)畸形引起的長短腿，比如股骨頭壞死、先天性髖關(guān)節(jié)脫位，需要考慮截骨矯形、關(guān)節(jié)置換矯正長短腿。意見建議：建議到正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科、康復(fù)科等相應(yīng)科室就診完善查體，拍片或CT等檢查了解具體病情后，再選擇最恰當(dāng)?shù)某C正方法。鍛煉過程中注意循序漸進(jìn)，避免受傷，手術(shù)后注意預(yù)防感染。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-28 602次

• 長短腿怎樣糾正
  病情分析：長短腿首先可以通過牽引的方法糾正，例如做髖關(guān)節(jié)以及脊椎骨牽引，使股骨頭恢復(fù)正常生理位置。另外，長短腿，還可以通過按摩下肢肌肉，電擊下肢肌肉，促進(jìn)肌肉正常收縮。如果存在髖關(guān)節(jié)畸形或者脊柱重度側(cè)彎，一般需要通過手術(shù)的方法治療。意見建議：存在長短腿癥狀，要避免雙腿著力不勻，同時(shí)避免髖關(guān)節(jié)與背部長時(shí)間負(fù)重，以免扭傷髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。長短腿人群，應(yīng)當(dāng)定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查，明確膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-01 1604次

• 長短腿怎么糾正
  長短腿患者可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來進(jìn)行糾正。長短腿一般分為結(jié)構(gòu)性和功能性兩類。結(jié)構(gòu)性長短腿多是由于下肢骨折畸形愈合等原因造成，患者需要通過雙下肢全長x光來明確病情。通常伴有下肢明顯行走困難時(shí)，要采用手術(shù)截骨矯正治療的方式才會(huì)有一定效果。而對(duì)于功能性長短腿，臨床更為常見，多是由雙下肢肌肉力量不均衡、骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1241次

• 糾正長短腿最佳方法
  長短腿，即雙下肢不等長，是一種常見的體態(tài)問題。針對(duì)這一問題，醫(yī)學(xué)界提供了多種有效的糾正方法。總體而言，這些方法可以分為一般治療、藥物治療和手術(shù)治療三大類。1、一般治療：一般治療主要適用于癥狀輕微的患者。通過加強(qiáng)腿部肌肉鍛煉，如特定的運(yùn)動(dòng)康復(fù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次