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• 做什么動作能馬上排便

  做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當的活動，比如跳繩、慢跑，還可以進行適當的腹部按摩，通過促進腸道蠕動來促進排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達到清理腸道、促進排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復做幾遍也能達到促進排便的作用。總之，可以通過運動來促進胃腸蠕動，從而促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 19216次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8690次

• 什么動作治肩周炎
  在病人出現肩周炎情況以后，治療的動作相對比較多，比如說行打羽毛球的動作，上肢部位回環的運動，患側肢體爬墻的動作以及輕吊單杠的動作，都是很好的治療動作，能夠牽拉肩關節周圍黏連攣縮的韌帶、關節囊，以促進肩關節部位疼痛的恢復，以恢復肩關節部位的功能。所以在病人出現肩周炎情況以后，一定要加強肩關節部功能鍛煉，在功能鍛煉的過程中會出現肩關節部位有明顯的疼痛癥狀，這時候可以應用熱敷理療，配合非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-12 2878次

• 痔瘡做什么動作
  在日常生活中，對于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運動項目，也可以鍛煉縮肛運動，因為這些運動可以改善全身血液循環，有的還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進行肛周溫熱水坐浴，因為可以改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-15 3156次

• 痔瘡做什么動作
  病情分析：痔瘡可以做提肛運動，有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘就可以。意見建議：痔瘡平時的生活習慣比較重要，不良的生活習慣比較容易造成痔瘡反復發作。平時要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙飲酒，避免熬夜勞累，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。排便時不要玩手機，避免久蹲。
  周樂 主治醫師衢州市中醫院

  2020-08-24 1002次

• 做什么動作瘦大腿
  通常能夠瘦大腿的動作有下蹲運動、平躺在床上做騎自行車的運動，也可以騎自行車登山，通過這些運動能夠促進大腿部的脂肪的代謝，能夠達到瘦大腿的目的。必要時可以采取醫美手術項目，比如局部抽吸脂肪，使大腿部局部的多余的脂肪抽出，達到瘦大腿目的。注意保持局部皮膚的清潔衛生，防止感染。
  陳瑩 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 做什么動作可以長高
  現在的家長個個望子成龍，望女成鳳，不僅希望孩子學習好，身體好，而且希望孩子個子高，身材好，做什么運動可以讓孩子長高，下面我給大家介紹一下：第一、跳繩。跳繩是使孩子長高最有效的運動方式之一，跳繩可以刺激逐足部的穴位，可以刺激足部骨骼生長發育，還能夠刺激生長激素的分泌，使孩子長高。第二、打籃球。打籃球有
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 767次

• 做什么動作容易流產
  一般容易導致流產的動作有腹壓運動、搬重物、劇烈運動。1、下蹲：懷孕初期胚胎還處于發育階段，胎盤還未發育成熟，處于不穩定狀態，如果下蹲的動作過于激烈，可能會導致胎盤與子宮壁分離，引起陰道出血，甚至會導致流產。2、沖撞腹部：懷孕期間由于腹中的胎
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-12-19 0次