為你推薦

• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術以及結合運動的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會選擇手術吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態也會更加美觀。進行手術的同時，也要嚴格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時也要堅持的運動。

  

  01:01
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 3141次

• 大腿內側肉多怎么減

  大腿內側是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內側的肉或者讓大腿形態變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術，吸脂手術是一個很好的塑形手術，只需要幾個小時，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細，大腿內側的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運動，再加上控制飲食才能減大腿內側的肉，因為吸脂手術對于減肥是沒有太好作用的，很難達到效果。很多坐著工作的人大腿內側都會有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運動少而造成的。

  

  02:28
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3952次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動作，可以使脖子的皮膚更緊實，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅持五秒鐘，再回到正常姿勢。這樣有助于頸部更加的修長，每天可以堅持做五次，每次做十個重復的動作。還可以進行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進血液循環排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環繞頸部，然后順勢下來提拉頸部，每次重復五次，每天有空閑的時間就可以做。還有就是環繞頸部，方法就是先順時針轉圈，每次轉的時候幅度都要大，而且不能快速完成，每個角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 14192次

• 脖子怎么瘦
  方法一，清潔，脖子當中隱藏著許多的死皮、污垢，要減脖子的第一步就是好好清潔，保養頸部。先用溫水清潔脖子，然后將清潔洗面奶在手掌涂抹開，輕輕的在頸部按摩，或者也可以使用柔軟的毛巾自下而上的摩擦，這樣可以去除頸部的死皮和清除毛孔里的污垢，最后再用溫水清洗即可，可以多沖洗幾次，幫助洗凈毛孔污垢的同時，也可以讓頸部的肌膚更加的柔軟。方法二是按摩，脖子往往是被忽略的地方，所以有時候脖子才會變粗，在清洗完脖子以后，從下而上進行手法按摩，最后輕輕的拍打脖子，這樣可以促進血液循環。方法三就是運動，將脖子盡量的往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往后彎曲的時候要盡量讓頭部達到和地面平行的位置，但頸椎有問題的女性要慎用。
  語音時長 01:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 28281次

• 脖子肉多怎么瘦
  脖子肉多可以采用吸脂的方法。可以用較小的吸脂針抽取脖子皮下多余的脂肪，能夠有效的去除脖子上多余的肉，達到瘦脖子的效果，還可以達到緊致皮膚的效果。皮膚在松弛的狀態還可以使用線雕或者是電拉皮的方式改善皮膚松弛下垂的現象，手術后需要合理的休息。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 804次

• 怎么瘦脖子上的肉?
  瘦脖子上的肉，方法可以采用局部抽脂或者全身減肥配合局部減肥的中醫綜合療法進行治療。中醫綜合治療可以采用穴位埋線、經絡刮痧、針灸、局部的推拿和按摩、拍打等方法進行治療。穴位埋線可以采用頸肩部的穴位進行埋線治療，可以把脖子以及頸肩部的氣血進行疏通，從而快速代謝頸肩部的皮下脂肪，從而達到快速減肥的目的。另外，也建議每天行走10000步，快速代謝體內多余的脂肪，提高人體的基礎代謝率，從而達到快速減肥、減脖子的目的。注意治療期間清淡飲食。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 801次

• 怎么瘦屁股上的肉
  要想瘦掉屁股上的肉，應綜合采用合理飲食、規律運動和必要時的藥物治療。通過減少高熱量食物攝入，增加針對臀部的鍛煉，以及輔助使用如奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物，可以有效減少臀部脂肪。一、合理飲食減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入是關鍵。建議增
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次

• 怎么瘦手臂上的肉
  瘦手臂上的肉可以通過調整飲食、適當運動、注射肉毒桿菌毒素、手臂吸脂術、激光溶脂等方法。出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、調整飲食：在瘦手臂期間，注意食物的選擇，少吃高碳水化合物、高脂肪含量的食物，選擇瘦肉、新鮮果蔬等低熱量的食物，并控制鹽的攝入量。通過合理的飲食搭配，可以減少手臂上的脂肪，達到瘦手臂
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次