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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9770次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84547次

• 什么會得腰肌勞損
  腰肌勞損的疾病發生，主要就是由于日常生活中長期的姿勢不正確，比如長期的彎腰，長期的久坐，長期的久站，姿勢的不正確，使局部的肌肉持續地被牽拉，久而久之引起局部的肌肉發生了損傷而引起了這種疾病。另外一些原因，也就是發生了急性腰扭傷，得不到合理正當的處理，形成了反復發作的炎性，引起肌肉粘連，而造成了這種疾病。腰肌勞損的疾病發生，多見于體力勞動者，或者是司機，以及售貨員等職業。發生腰肌勞損的疾病，可以造成患者出現腰部的酸痛，疼痛，脹痛以及出現腰部的無力，腰部的僵硬等癥狀。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-20 1713次

• 為什么會得腰肌勞損
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，引發的原因：一是見于腰部肌肉長時間過度受力活動，比如說經常久站，久坐，經常長時間低頭彎腰活動，經常腰部長時間一個姿勢勞作，就容易導致腰部肌肉長時間過度受力牽拉，引起肌肉痙攣，水腫，出現腰肌勞損。二是見于腰部肌肉損傷以后恢復不徹底，過早的行腰部受力活動，也容易導致腰肌勞損情況出現。三是見于中老年人出現了腰部肌肉退變情況，也容易出現腰肌勞損癥狀。所以在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，多注意保暖，避免受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-06 1309次

• 年輕人會得腰肌勞損嗎
  病情分析：年輕人當然也會得腰肌勞損，腰肌勞損又稱為功能性腰痛，腰肌筋膜炎是一種以慢性損傷而引起的損傷性的炎癥。比如長時間彎腰、久坐久站等等，年輕人這些動作也非常多，要么上學，要么是工作。長時間的一個姿勢使肌肉張力失調，逐漸使肌肉韌帶出現纖維化而形成條索或者粘連，或者感受風寒等外來邪氣滯使氣滯血瘀運行不暢故而誘發腰部的肌肉酸脹疼痛，出現一系列的臨床癥狀。意見建議：患者應當盡量多臥床休息，可以配合一些理療、推拿、熱敷等治療方法，來改善腰部的循環，松解腰部緊張、痙攣的肌肉，從而減輕疼痛。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-30 3903次

• 腰肌勞損 什么運動
  病情分析：如果是急性腰肌勞損疼痛比較嚴重，以休息為主，不應該做劇烈的運動，慢性的腰肌勞損。可以選擇適當的運動緩解。比如拱橋式運動，腰部前屈后伸運動，飛燕功，腰部回旋運動等。意見建議：預防腰肌勞損，首先要適當的運動，避免腰椎肌肉長期處于緊張的狀態，不要長期一個姿勢，注意腰椎的防寒保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 1201次

• 腰肌勞損吃什么
  腰肌勞損患者一般吃雞蛋、瘦肉、舒筋健腰丸、腰痛寧膠囊、伸筋丹膠囊等食物和藥物，一旦患有腰肌勞損，建議及時就醫。1、雞蛋：其中含有豐富的蛋白質，是身體修復受損組織所需要的營養物質，吃了以后不僅可以促進局部軟組織修復，還能夠提供能量，從而增加肌肉力量。2、瘦肉：是一種常見肉類，可以為身體補充蛋白質、維生
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-24 0次

• 腰肌勞損吃什么
  腰肌勞損一般可以吃富含蛋白質的食物、富含鈣的食物、富含維生素B的食物、富含維生素C的食物、雙氯芬酸鈉片等食物和藥物。1、富含蛋白質的食物：患者出現腰肌勞損的癥狀時，可以多吃些富含蛋白質的食物如肉類，蛋類，豆類，牛奶，芝麻，瓜子，核桃等都可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-30 0次