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• 運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動(dòng)當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動(dòng)，對(duì)大腦也是一個(gè)良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運(yùn)動(dòng)、四肢的活動(dòng)，有意義的文體活動(dòng)，對(duì)于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對(duì)防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)摹⒘λ芗暗?、合適的體育活動(dòng)，文化活動(dòng)等等，都是有積極意義的。比如說(shuō)打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場(chǎng)舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對(duì)你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒(méi)有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過(guò)程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)也得到了改善，對(duì)于防病對(duì)于提高抵抗力，對(duì)于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2142次

• 得了慢性肝炎吃什么對(duì)肝炎有益

  慢性肝炎吃什么對(duì)我們的肝臟有益，要分不同的情況。對(duì)于病情比較重的發(fā)病期的病人，我們飲食要選擇清淡的飲食，因?yàn)檫@時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶比較高，膽紅素也比較高，這時(shí)候如果食用蛋白質(zhì)，或者是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，往往不能夠消化，我們要以清淡的食物為主，多吃一些蔬菜水果。對(duì)于病情比較穩(wěn)定的，慢性肝炎或者慢性肝炎急性發(fā)作的恢復(fù)期，我們要給予一些高蛋白的飲食，比如說(shuō)魚類，還有雞鴨類的這種肉類，它的蛋白質(zhì)往往比較高，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，還有像牛奶、雞蛋等等都可以食用。還有要多食用一些水果蔬菜，因?yàn)榧瓤梢员ＷC，我們的胃腸道的健康的消化，也能夠提供豐富的維生素，和微量元素。

  

  01:36
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-10-11 3142次

• 牙周病的有益菌是什么
  牙周病是牙周組織的炎癥性改變性疾病。牙周病的致病菌，目前認(rèn)為主要是革蘭氏陰性厭氧菌。比如牙齦卟啉單胞菌，是牙周炎的一個(gè)重要致病菌，已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注和重視。此外，與牙周炎發(fā)病相關(guān)的致病菌，還有放線共生放線桿菌等等，也有可能引起或加重牙周病。牙周病有沒(méi)有相關(guān)的有益菌呢，應(yīng)該是有?？谇蝗闂U菌作為口腔益生菌的重要組成部分，對(duì)于牙周病的預(yù)防和治療應(yīng)該是有一定的積極作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-11-05 1917次

• 牙周病的特征是什么
  牙周病主要分為牙齦炎和牙周炎兩大類。牙齦炎主要的特征為牙齦的紅腫充血，刷牙出血。而牙周炎主要是牙齦退縮，牙根暴露，附著喪失，牙齒的松動(dòng)，牙槽骨的吸收等特征。牙周病是目前來(lái)說(shuō)影響牙齒脫落最常見(jiàn)的原因，往往因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不好，導(dǎo)致大量的菌斑結(jié)石長(zhǎng)期附著在牙面，刺激牙齦而引起的牙齦的炎癥，因?yàn)檠例l主要是把牙齒包裹起來(lái)，一旦牙齦退縮，牙齒牙根就外露，牙槽骨慢慢的就會(huì)吸收，這樣牙齒就會(huì)松動(dòng)，所以牙周病是基礎(chǔ)疾病，一定要治療徹底，否則一切的治療都是沒(méi)有任何意義的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-24 1695次

• 牙周病的有益菌是什么
  病情分析：從牙周病大體來(lái)看，牙周病是有有益菌的，有一種叫口腔乳桿菌對(duì)牙周病的治療和預(yù)防是有效果的，目前市場(chǎng)上有關(guān)于口腔乳桿菌的產(chǎn)品有乳桿菌口腔抑菌噴液。牙周病的發(fā)病菌群有中間普氏菌、聚合梭桿菌、牙齦卟啉單胞菌和伴放線放線桿菌等，這些細(xì)菌都是導(dǎo)致牙周病加重的口腔細(xì)菌。意見(jiàn)建議：平時(shí)要去預(yù)防牙周病，如預(yù)防牙周病要做到以下幾點(diǎn)：1，刷牙時(shí)，牙刷45度壓在牙齦和牙頸部之間的部分上下?lián)崴ⅰ?，每天刷牙兩次，每次不少于2分鐘。3，少吃刺激類食物。4，定期做口腔檢查。
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-07-29 81701次

• 牙周病的分類是什么
  牙周病的分類主要分為牙齦炎和牙周炎。牙齦炎沒(méi)有骨頭的改變，主要表現(xiàn)就是牙齦紅腫、牙齦出血，另外可能稍有牙齦萎縮，但這個(gè)牙齦萎縮是可以恢復(fù)的。牙周炎一般伴有牙槽骨的吸收還有牙齒松動(dòng)脫落，癥狀是比較嚴(yán)重的。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-02-22 2103次

• 有益菌有害菌都有哪些
  有益菌是指在人體腸胃生長(zhǎng)的、對(duì)人體健康起到正面作用的細(xì)菌或真菌，包括乳酸菌類、雙歧桿菌、干酪乳酸菌、酵母菌等；有害菌是以產(chǎn)氣莢膜桿菌為代表的需氧菌，是能夠使人體致病的細(xì)菌，包括產(chǎn)氣莢膜桿菌、綠膿桿菌等。有益菌：1.乳酸菌類：乳酸菌可以發(fā)酵降解部分脂肪，還可在代謝過(guò)程中合成維生素B族，為人體提供營(yíng)養(yǎng)物
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-05-17 6601次

• 有益生菌的食物是什么
  含有益生菌的食物很多，例如奶酪、酪乳等。奶酪是由乳酸菌將牛奶制作成酥酪后，發(fā)酵數(shù)天或數(shù)周而形成的，酪乳由黃油為原料制作，也是由乳酸菌發(fā)酵而成，這一過(guò)程中也造就了益生菌。但要注意，烹調(diào)酪乳時(shí)會(huì)殺死其中的益生菌，所以酪乳適合直接飲用或者做成酪乳水果沙拉等。益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-03-05 4424次